"Penso en perder peso por moito tempo. Entendín que o exceso de peso tiña un impacto negativo sobre a miña saúde e benestar, e por suposto, sobre a súa propia sensación de atractivo aos ollos doutras persoas. Non obstante, como ocorre a miúdo, todo partiu "para máis tarde". Entón vou saír para un nutricionista, entón vou atopar unha boa aptitude e comezar a estudar, entón citaré o réxime de enerxía, que tamén estaba lonxe da perfección.
Na miña infancia tiven un soño: realmente quería aprender a nadar. Voar, profesionalmente, diferentes estilos, realizar diferentes estilos baixo a auga. A miúdo falei sobre esta nai, pero ela foi barallada: "Non temos tempo co meu pai, e non hai tempo para conducirte á piscina e tes un estudo! Aquí terás un cuarto a "Excelente", entón pensa. "
Pasou o ano despois do ano, e nada cambiou. Entón crecín, foi a outra cidade, entrou no instituto, e realmente non tivo tempo de nadar, porque era moi difícil de aprender. Si, e "vida adulta" caeu - non aos desexos dos nenos.
E así, cando xa volvín a unha muller adulta sobre corenta, construíu unha carreira e conseguín unha familia, o meu soño esquecido de volta a min en forma de un amigo, que naquel momento con todas as verdades e falso intentou restablecer 10 kg .. O día nin pasou para que non atope ningunha nova forma de perder peso. Normalmente, todo escoitei todo isto, porque, honestamente, de algunha maneira non me inspirou a fame, "secando" do corpo, etc.
Con todo, nese momento conseguiu interesarme, si para que comezamos a facer xuntos. A noiva leu o estudo dos científicos nos que demostraron que a natación en combinación cunha dieta axuda a perder peso. Unha vantaxe indiscutible para elixir tal forma de perda de peso en comparación, por exemplo, co mesmo deporte de poder ou a falta de carga nas articulacións e a columna vertebral convértese. Ademais, a natación desenvolve forza, resistencia e flexibilidade.
Foi perfecto para min. Eu estaba feliz de que finalmente, despois de tantos anos, vou facer o que me gusta e mesmo perder peso ao mesmo tempo. Por pouco tempo, pensando que nos rexistraron na piscina e comezamos a iniciar as clases, despois de pre-facer o seu plan xunto co adestrador. Para comezar, necesitaba un calentamiento e, a continuación, probando movementos, despois do adestramento de intervalo máis difícil (Sprint por 50 m, varios enfoques) e conclusión - 200 m de natación tranquila.
Aprendín a nadar de varias maneiras: latón, coll, na parte de atrás, bolboreta. Durante 3,5 meses caín 7 kg, moza - 6. Os parentes alegráronse de que as clases simultáneamente me traen un gran pracer e favor. Notaron como cambiaba - e internamente, incluído, dixeron que comecei a parecer máis saudable, novo alegre. A mesma "luz" apareceu nos ollos, a enerxía.
E gustoume tanto que foi descartado por clases individuais cun adestrador, quero achegarse ao nivel de nadadores profesionais polo menos un pouco. Pódese dicir que se converteu no meu hobby, inventado, porque cando fago, me sinto absolutamente feliz! " - Compartiu a súa propia historia Olga de Smolensk.
Se desexa compartir o seu historial de transfiguración, envíeo ao noso correo: [email protected]. Publicaremos as historias máis interesantes no noso sitio web e prememos un agasallo motivador agradable.