A vida flúe rapidamente. Na megalópolis moderna no contexto das crises globais, a intuición sofre o estrés, e os motivos dun sorriso son cada vez menos. Como tratar con el, estar no equilibrio contigo e ter tempo para gozar do momento?
Live.
Todo o mundo ten a súa propia comprensión desta palabra, pero unha é definitivamente unha cousa: a vida comeza co movemento. Lembre o que din sobre os nenos móbiles - "Child Live". No movemento da esencia da vida en si. Determine o movemento que non é suficiente agora - a escaleira de carreira, ademais de intereses ou actividade sinxela en forma de deportes ou ioga? O movemento sempre pega a enerxía, creando novos segmentos de vida.
Ekaterina Shirshikova.
Alegría
Isto é "por mor do que pasa pola vida. O buque non se achegará á costa, se ten un destino. Determine por que se está movendo e as súas alegrías poden acadar os seus obxectivos. Os obxectivos grandes e pequenos, que, como as estrelas que viaxan, levan a vida, non che permitirán dar as mans.
Formas de vivir de alegría
En primeiro lugar , Cada persoa debe ter a súa propia lista de alegrías. Cousas ou accións que traen enerxía. Se non tes esa lista, faga a seguinte práctica. Necesitarás un lugar tranquilo e 5 minutos de tempo. Mergúllate nas memorias do pasado, nos momentos máis alegres da vida: o que causou a alegría entón?
Que fixeches, que fixeches, por que exactamente estes períodos causaron unha sensación de alegría?
Repita esta práctica, en paralelo, formando a túa lista de alegrías de momentos agradables no presente.
Lembre que lle entregou alegría no pasado
Foto: Unstlash.com.
En segundo lugar A alegría é a emoción. Moitas persoas pensan que non poden ser xestionadas, pero non o é. As emocións son causadas por pensamentos. Se estás experimentando tristeza agora, pregúntese o que o teu pensamento causa tristeza. Analizar se ten fundamentos serios para experimentar emocións negativas. Na maioría dos casos, inmediatamente despois diso vén unha pacificación, e logo alegría.
En terceiro lugar , o xogo. Teña en conta que o neno correndo ao redor do parque infantil ou a un adolescente, marcando a súa pelota no fútbol. Engadindo un elemento de xogo en todas as esferas da vida introduce alegría aos momentos habituais. Pense como pode engadir o xogo ao que vai facer nunha hora.
En cuarto lugar , Elixe por si mesmo o mellor en cada momento. Vostede é digno.