Cerca de 5 millóns de folículos do cabelo están crecendo no corpo humano. Uns 100.000 deles están no coiro cabeludo. Se vai medrar o pelo longo, é importante comprender os procesos naturais: o cabelo crece de 2 a 6 anos na etapa Anagena, entón deixa de crecer durante un par de semanas e desaparece. É posible só no cabelo de Anagen, especialmente cedo, acelerando o aumento natural de lonxitude de 1-2 cm por mes. Aditivos e procedementos avanzados están baixo a supervisión dun tricólogo e terapeuta, que terá en conta a combinación de doblaxe dietética cos medicamentos que xa recibiu.
Aditivos bioloxicamente activos
A falta de alimentos e nutrientes equilibrados pode afectar o crecemento do cabelo. Debe pasar probas para as vitaminas antes de comezar a beber aditivos. Se o médico detecta o problema na falta de nutrientes, recibirase o máis eficaz:
Omega-3 e 6 - 120 mulleres participaron en efecto dun suplemento territorio de porco sobre a perda de cabelo nas mulleres, que durante 6 meses tomaron omega-3, 6 e antioxidantes. Como resultado, comezaron a caer menos pelo, así como se tornaron densos.
Zinc e ferro. - Importante para o crecemento do cabelo, pero ten un efecto só en persoas con déficit, de acordo co traballo de análise de cifras de zinc en serio e concentracións de cobre en perda de cabelo. Non hai ningún punto na recepción adicional.
B-5 e biotina son aditivos efectivos, que indican os resultados do estudo "A 3-Mononh, aleatorizado, dobre-cego, o estudo controlado con placebo que avalía a capacidade dun suplemento de proteína mariña extra para promover o crecemento do cabelo e diminuír o derramamento en mulleres con auto- Cabelos percibidos de adelgazamento. O experimento participou 60 mulleres de 24 a 65 anos, que durante 3 meses tomaron estes aditivos. Durante este tempo, a cantidade de pelos aumentou de 178,3 a 235,8 por centímetro cadrado.
Consulte ao médico antes de tomar aditivos
Foto: Unstlash.com.
Aceites esenciais
No material as autoridades de saúde aconsellan engadir aceite esencial ao xampú para mellorar o efecto do seu uso. Recomendaríamos aplicar unha pequena cantidade de aceite nas raíces nun par de horas antes de lavar o cabelo ou pola noite. Estudo "Efecto de aceite de semente de cabaza sobre o crecemento do cabelo en homes con alopecia androgenética: un xuízo aleatorizado, dobre cego, placebo" demostrou a eficacia do uso de aceite de cabaza para este fin: a cantidade de cabelo nos temas creceu nun 40%. E ademais diso, pode agregar ésteres de romeu e menta, que estimulan o abastecemento de sangue ao coiro cabeludo e fortalecen as cebolas do cabelo.
1/7.
Regina Todorenko.
Instagram.com/reginatodorenko.
Medicamentos especializados
Consulte a un médico sobre aplicar ungüentos con melatonina hormonal e un 5% minoxidil. Estudos "Melatonina tópica para o tratamento da alopecia androgenética" e "estudo piloto de 15 pacientes que reciben un novo réxime de tratamento para a alopecia androgénica: os efectos da atopeza en AGA" demostraron a súa capacidade de loitar contra a alopecia por acelerar o crecemento do cabelo.
Keratin Aditivos
Escribimos repetidamente que o pelo consiste en queratina é unha proteína que fai que a vara de pelo cun forte e simultaneamente elástico. Na destrución do cabelo de queratina faise fráxil e débil. Investigación que confirma a eficacia dos aditivos para acelerar o crecemento do cabelo, non é moito - este é un novo tema para a aprendizaxe. Non obstante, o traballo "Un ensaio clínico para investigar o efecto de Cynatine HNS sobre os parámetros do cabelo e da unhas" confirmou esta hipótese, demostrando que ao usar 500 mg de queratina nun complexo con vitaminas e minerais, o grupo experimental sinalou unha diminución da perda de cabelo nun 12,5%, a mellora da elasticidade do 5,9% ea aparición do brillo do cabelo.
Enrole o aceite de carne, romeu e calabazas nas raíces do cabelo
Foto: Unstlash.com.
Nutrición adecuada
A proteína axuda a crecer o cabelo e protexe-los do dano químico e ambiental. Se a miúdo apostan o cabelo ou quéntenos, o uso de proteínas con proteínas pode protexer o cabelo. Pero aínda é mellor comer máis proteína - ruta de carne, paxaro, peixe, leguminosas, produtos lácteos e noces. Durante o día cómpre comer polo menos 1 gramos de proteína por quilogramo de peso.