Á noite, moitas veces sentimos que os zapatos convertéronse en menos ou pola mañá notamos as bolsas baixo os ollos. Falando por lingua médica, edema - acumulación excesiva de fluído en órganos e tecidos. Ás veces indican enfermidades graves, pero incluso unha persoa saudable pode inimigar. Isto está a suceder por varias razóns: un día difícil "nas pernas", un estilo de vida sedentario, o taboleiro, o tabaquismo, beber alcohol, alimentos agudos e salgados e moito máis.
Moita xente pensa: eliminar o líquido extra, é necesario beber menos e todo virá á normalidade. Este non é o caso, por suposto. Tampouco paradoxalmente, pero só a auga, unha gran cantidade de auga potable pura axudará a traer o fluído de detención do corpo.
Paradoxalmente, pero só a abundancia de auga pura axudará a desfacerse do edema
Foto: Pixabay.com/ru.
Como máis podo axudar ao corpo a xestionar o retraso do fluído?
• Limitar o consumo de alimentos salgados (marinadas, picles e fumar);
• Minimizar frito e afiado. Dar preferencia a verduras frescas;
• Comer con minas porcións 5-6 veces ao día e 3-4 horas antes de durmir;
• Elimina carbohidratos rápidos da dieta. Deixar só algúns froitos deles;
• Calquera cardiovascular (correr, bicicleta, aeróbic, etc.) beneficiará.
• Facer unha masaxe cara a cara. Para eliminar as maletas baixo os ollos axudará a parches (o meu favorito - xaponés);
• O corpo pode perderse perfectamente cun pincel cunha cerda natural, aumentará a circulación sanguínea;
• Tome un baño de sal ou ducha contrastante;
• Compra. O sono completo é un excelente medicamento;
• Comprobe o cuarto antes de durmir. O aire fresco axudará a acelerar os procesos metabólicos no corpo.