No espectáculo realista británico "Como se ve ben espido" realizou unha enquisa entre 2000 usuarios de redes sociais sobre cantas delas editan a súa aparencia nas fotos. Como se viu, o 74%, é dicir, cada oitava persoa, admitiu que non poñerían unha foto sen Photoshop nas redes sociais. Destas persoas, o 8% observou que eliminan a erupción na pel e o 12% fai que a pel sexa máis suave. Non se sabe que editen o resto, pero na era de Photoshop, probablemente axusten a figura, a forma das partes da cara - o nariz ou os beizos e facer que o cabelo sexa máis denso, por exemplo. Decidín explorar a vista dos psicólogos sobre este tema actual.
Non hai estatísticas menos interesantes
A audiencia da canle de televisión tamén amosa que o 28 por cento editar as túas fotos para velas do mellor xeito posible, mentres que outro quinto fai para satisfacer os estándares de redes sociais, sabendo que a maioría da xente tamén editar as imaxes antes de compartilo. Cada décima admitiu que usa a edición para eliminar as deficiencias detectadas e un 18% buscan presentar a "mellor versión de si mesmos" en internet. En busca da mellor selfie, un terzo está experimentando con ángulos de inclinación, ata que atopa o que é adecuado para eles, e 28 por cento fan o mesmo coa iluminación. Máis do 10% dos entrevistados intentan tirar fotos ao pór do sol ou ao amencer cando a luz suave cae sobre eles, transformando visualmente a pel. Tamén descubriu que o usuario medio das redes sociais gastará 20 minutos antes de seleccionar a súa imaxe favorita para editar e publicar. E máis de dous quintos publica unha foto só cando o consideran "listo para traballar en redes sociais".
Non pase moito tempo
Foto: Unstlash.com.
Ver os perfís doutras persoas nas redes sociais tamén pode levar á incerteza sobre o seu propio corpo: cada sétimo ten unha sensación de envexa a como os outros parecen, e 14 por cento cren que o seu corpo non corresponde ao ideal. Cada terceiro solicitou que pensaba en operacións de recheo e plástico despois de que pensasen que despois de editar, quedarían mellor que na vida real.
Os adolescentes están en perigo
En xullo de 2019, publicouse un gran estudo psicolóxico en JAMA baixo a "Asociación de Pantalla de Pantalla e Depresión en Adolescencia" ("Asociación de Tempo detrás da pantalla e depresión na adolescencia"). O estudo contou con máis de 3.800 adolescentes durante catro anos baixo o programa para o programa de prevención e do alcoholismo. Parte do feito de que os investigadores mediron, houbo unha serie de tempo para usar o teléfono intelixente cos adolescentes, incluído o tempo dedicado ás redes sociais, así como o número de síntomas deprimidos. Un dos seus principais descubrimentos foi o feito de que o uso frecuente das redes sociais estaba asociado coa manifestación da depresión.
Imaxe completa
Outro estudo, "Uso de medios sociais e depresión e síntomas de ansiedade: unha análise de clúster", publicada en 2018, revelou cinco tipos diferentes de usuarios de redes sociais. A conclusión principal foi que o "uso problemático das redes sociais" foi un dos principais temas para persoas cuxa saúde mental foi afectada polas redes sociais. O que crea un problema para o seu uso? Os investigadores adaptaron dependencias de Facebook Bergen para cubrir todas as formas de redes sociais. O cuestionario inclúe preguntas como "Está a usar Facebook para esquecer problemas persoais", "vostede sente o desexo de usar o Facebook cada vez máis" e "intentou reducir o uso de Facebook, pero sen éxito".
vivir e gozar do momento e non tentar disparar a cámara todo ao redor
Foto: Unstlash.com.
Así, as redes sociais son útiles ou nocivas para a saúde mental? Resulta que, así como para moitas outras preguntas psicolóxicas, é imposible dar unha resposta inequívoca: presentamos só unha parte dos estudos. É posible que os eventos como a cibernética, comparándoos con imaxes idealizadas e monitorización constante do seu perfil, son prexudiciais para o seu humor. Para moitos, tamén é certo que as redes sociais ofrecen apoio comunitario e mensaxes positivas. A clave para extraer beneficios das redes sociais pode ser usalos en cantidades moderadas e manter a comunicación social e non usalos como soporte para superar outras situacións estresantes e problemas de saúde mental.