De acordo, é difícil quedar cando es un aspecto sedutor do bolo. É difícil para todos: e simples mortais e nutricionistas. Non obstante, o segundo, como as persoas que se desmontaron profesionalmente nas complexidades das composicións, son capaces de manterse nas súas mans.
Con base na súa experiencia, tratemos de descubrir onde se rexeitar a evitar problemas por parte de todos os sistemas de organismo.
Substituír a ketchup comprada a casa
Foto: Pixabay.com/ru.
Meat.
Pero non é sinxelo, pero reciclado, por exemplo, salchicha, salchichas e así por diante. Probablemente saiba que engaden varios conservantes para mellorar o gusto e manter un tipo de commodities. Non sempre os compoñentes adicionais son útiles para o noso corpo, o máis inofensivo é aumentar o colesterol no sangue.
Non obstante, a pesar de todos os danos, os pais continúan alimentando aos nenos con salchichas, na maioría dos produtos semi-acabados de familias, o máis chasis. Se tamén hai salchichas na dieta do seu fillo, elixe aqueles que están feitos específicamente para nenos.
Antes de comprar, examina coidadosamente a composición, o produto non debe conter unha gran cantidade de elementos químicos artificiais e soia. Non dea aos nenos e non come produtos semi-acabados con carne con máis frecuencia que varias veces por semana. En xeral, os nutricionistas foron a lista negra, a pesar da popularidade de tales alimentos entre os nosos cidadáns.
Salsas acabadas
Carne asada con ketchup - o prato festivo perfecto sobre as mesas de todo o país. Pero pensa no que está experimentando o estómago despois dunha execución gastronómica similar. Se non pode vivir sen temperado de tomate, faino vostede mesmo. Ou asar a carne no forno cunha torsión de tomate de cereixa.
Non hai iogur é igualmente útil.
Foto: Pixabay.com/ru.
Iogurts "de longa duración"
Non todos os iogurts son útiles, xa que a maioría dos nutricionistas din. Se preparamos este produto de leite fermentado só desde o leite cocido coa adición de bacterias, será probado, para poñelo suavemente, non moi. Polo tanto, os fabricantes son sofisticados como poden, chillando o produto con varios amplificadores de sabor, conservantes e aditivos de gusto.
As propias bacterias poden vivir non máis de 4 días, pero non atoparás iogur nas prateleiras cunha vida útil tan pequena. Deste xeito, podemos concluír sobre a suposta naturalidade de tal produto.
Margarine.
Todo o mundo sabe sobre o dano da margarina desde a infancia, mesmo sen el na cociña, raramente pode facer. A cousa é que contén graxas que son naturais para o noso corpo e, polo tanto, é malo ou non absorbido en absoluto.
Ao usar produtos co contido destes compoñentes, o colesterol no sangue comeza a ser usado, o que leva a fallos nos procesos metabólicos. Os primeiros corazóns eo sistema xenital están sufrindo homes.
Lollipops.
O caramelo bonito de feito resulta ser un produto perigoso. Contén tintes e suplementos nutricionais que destrúen o esmalte dental. Ademais, o neno despois do uso de tales doces sempre quererá comer todo o tempo, xa que as calorías nos pirulitos están absolutamente baleiros.
En bebidas carbonatadas contén unha enorme cantidade de azucre
Foto: Pixabay.com/ru.
Bebidas con gas
Os nutricionistas no disparo do canón non se adaptarán ás bebidas carbonatadas. Pero todo está nunha gran cantidade de azucre, cafeína e moitos elementos químicos que non son compatibles coa actividade normal do corpo.
Sakharesmen.
Curiosamente, prexudicar tal produto pode traer moito máis que o azucre normal. A enerxía que recibe do substituto debe ser inmediatamente queimada, se non, obterá un bonus desagradable en forma de dobras no estómago.
Substitúe este produto dubidoso a un máis natural, por exemplo, sobre mel de mel ou arce.