1. Grazas ao mundo enteiro
Estamos afeitos a agradecer que só pode unha persoa en particular para o que fixo por ti. Pero en realidade é importante estar agradecido a todo o universo por todo o que ten - Saúde, corpo fermoso, traballo, familia ... e ten que facer isto máis de 10 anos, cando de súpeto hai algúns problemas graves e todos día. É moi sinxelo. É suficiente pensar sobre o marabilloso que a túa vida, sorrir e pasar todo o día en alegría. Será a mellor forma de gratitude! E debido a isto, aínda máis cousas positivas chegarán á túa vida.
Se pensas que o problema ocorreu, pregúntese unha pregunta: "Cal é a oportunidade para min? Que é un agasallo do universo? Que podo facer aquí? " E entón podes envolver a túa propia situación para o teu favor. Por exemplo, se fose despedido, quizais este sexa o mellor momento para pensar se quere o que fai. Quizais xa quixeches mostrarte nalgunha outra esfera? Queres probar algo novo? Ou todos soñaban con saír do traballo e participar en nenos? Agora o mellor momento para realizar todos os seus plans.
2. Grazas
A miúdo celebramos os logros dos demais, pero moi raramente se centran nas súas vitorias. Pero é moi importante! Para ser feliz, harmonioso e exitoso, necesitas alabarte e amar, estar orgulloso do que conseguiches. E en ningún caso non depreciar os seus resultados.
Para aprender a facelo, obtén un diario de gratitude e escriba todos os días que foi bo facer o que está ben feito. Non importa a grande escala que era proxectos. Quizais abandonaches a cazola de calorías para a cea e comeu unha ensalada, permaneceu tranquila cando o neno é moi caprichoso, ou finalmente terminou o informe no traballo. Gravar as cousas! E aínda que algo, na súa opinión, non tivo éxito, non se rexistra, xa que este destrúe a súa saúde eo seu futuro. Mellor envolve-lo en gratitude. Por exemplo, durmiu unha importante reunión. Dime: "Si, todo non foi segundo o plan, pero é obvio que o meu corpo era necesario descansar. Pero agora me sinto moi ben, estou agradecido polo feito de que estou cheo de forza. E agora decidirei como é mellor saír desta situación. Quizais a reunión non era importante para min e é mellor facer outra cousa no canto dela. "
Grazas aos teus seres queridos e aos seres queridos sen ningún motivo.
Foto: Unstlash.com.
3. Non se sinta obrigado
Algunhas persoas teñen medo cando os axudan, fan algo agradable para eles. Porque senten que despois diso será "debe". E non só para dicir "Grazas", pero facer algo significativo en resposta, para o que moitas veces non hai recursos. Pero este é o enfoque incorrecto. O segredo da gratitude reside na propia palabra, que consta de dúas partes: "bo" e "dar", é dicir, compartindo algo positivo e lixeiro. Se o fan fíxolle un agasallo caro, iso non significa que debería comezar con el relacións íntimas ou tamén intentar acumularse ao presente. Será bo ver o seu sorriso sincero e un bo humor. E será absolutamente equivalente intercambio de enerxía. Non teña medo de mostrar os teus sentidos, mostrar a túa gratitude. Se, por exemplo, un agasallo chegou ao teu gusto, así que dígame que estás encantado. E se de súpeto non encaixaba algo, grazas polo feito de que unha persoa prestase atención a vostede, pasou o seu tempo para buscar o presente. Pero o principal é: en calquera caso ser sincero, falar da alma.
Se aínda ten que dicir persoalmente á persoa de gratitude á persoa por primeira vez, aínda pensa que este é un sinal de debilidade, escribe unha carta. Envíeo ou non - pode decidir máis tarde. Pero incluso transferir os seus sentidos por agradecemento ao papel será útil porque che liberará das emocións negativas e permitirache xogar positivo.
4. Grazas a ti mesmo
Se os nosos seres queridos fan algo mal, sempre atopamos tempo e forza para reprender, facer un comentario e alguén e en absoluto por mor das familias perdidas sae de si mesmos. Ao mesmo tempo, raramente raramente chamamos a atención sobre o que fan o ben. E debe ser o contrario. Todos os seus familiares debemos marcarnos felices e agradecer por iso. Por exemplo, o marido levou un lixo? ¡É un verdadeiro heroe! O neno eliminou os xoguetes detrás del? ¡Que fermoso compañeiro! Colega enviaron documentos a tempo? Moitas grazas pola rapidez. Canto máis circundantes escoitarán as palabras de gratitude de ti, máis queren facer por ti. Estarán contentos de probar e estará listo para converter as montañas por ti. Ao mesmo tempo, os seus puntos fortes serán aínda máis perceptibles, e débiles desaparecerá do segundo ou mesmo o décimo plan.
Se ata agora grazas son dadas a vostede duro, instalar os límites. Por exemplo, un marido para agradecer polo menos 15 veces ao día, un neno - 10 e colegas - 5. E siga a execución. Cada vez que di a alguén grazas, póñase nun portátil máis. Entón, despois dun tempo entrará no hábito. Ao mesmo tempo, intente dicir á persoa, polo que exactamente che agradece, que tipo de calidade e accións que aprecias.
5. Grazas sen certa razón.
Para contar a unha persoa algo agradable, darlle "bo", non é necesario esperar por algo que faga algo por iso. Neste asunto, a razón non é necesaria. A filla non pode resolver o exemplo? Eloxalo por probar. Ou simplemente dígame que é fermosa, intelixente e agradece ao universo polo que ten. Ademais, grazas sen só fillos, senón tamén adultos. Falar o seu cónxuxe con máis frecuencia mentres está feliz de que está na súa vida, xa que lle agradece por amor, coidado, paciencia. Créame, aínda que pareza que é ideal, quizais o seu segundo semestre ten que facer un gran traballo en si mesmo para manter e fortalecer a súa relación. E aínda que alguén queira enviar un negativo na súa dirección, por exemplo, a cabeza critica o seu traballo, grazas por comentarios. Despois de todo, canto máis positivo e bo que enviarás ao mundo, canto máis teñas en resposta. E verás o resultado na túa vida persoal, na túa carreira e no sector financeiro.