Píldora máxica que podería facer instantáneamente de nós Slim-Taut Div, ata que hai. Polo tanto, como hai anos, a figura dos soños só pode obter o anexo de moito esforzo. :
- Actividade física;
- Dieta competente compilada
- Coidado axeitado.
Agora máis sobre elementos.
Actividade física
O seu lema é máis diversas cargas. Camiñar (fortalece os músculos) e a natación (masaxe de acoplamento profundo). Boas artes marciais orientales, como Tauto. As palizas afiadas non son típicas (con sorte) para a vida cotiá, o que significa que os grupos musculares pasivos permiten funcionar.
Fitness Expert Jennifer Wade Aconséllase Probe Polylifting: Esta técnica "levanta" nádegas, facéndoas máis redondo e suave. Atópanse no estómago. Siga a fronte. Tirar as pernas. Dous pés. As láminas empuxan e ao mesmo tempo estancan os músculos da pelvis. Manter a tensión, levantar a perna recta cara arriba e baixar o chan. Faga o mesmo co pé esquerdo. Continúe facendo exercicio por un minuto.
Ración
Foto: Pixabay.com/ru.
Imos descubrir que produtos afectan a formación de celulite? Primeiro de todo, estes son produtos que conducen ao exceso de peso, xa que o exceso de graxa produce estróxenos específicos que contribúen á formación de celulite. Reducir os produtos de celulite poden ricos en ácidos graxos omega-3 e cafeína. Así, na dieta ten que incluír peixes graxos, fígado de bacallau, noces. De bebidas - té verde. Podes engadir aditivos especiais con aceite de peixe á túa dieta. As nosas nais e avóas aínda recordan como no tempo da URSS, todos os nenos foron obrigatorios en xardíns de infancia deu só aceite de peixe. Non era moi agradable ao gusto e co mesmo non o aroma máis agradable. Hoxe, afortunadamente, o aceite de peixe está embalado en cápsulas fermosas.
Por exemplo, a produción de peixes de peixe do puño úsase peixe de peixe natural peixe océano cun contido de PPGK omega-3 de polo menos o 20%. O peixe usado como fonte de graxa é cultivado en granxas especiais e está contido nun feed ecolóxico. Sexa as cápsulas de aceite de peixe axudan a activar o intercambio de graxa, e na loita contra a celulite tamén son excelentes axudantes.
O seu efecto útil maniféstase de inmediato, pero uns días máis tarde. Dependendo das características individuais e con boa tolerabilidade, o médico pode aconsellar aumentar a dose, pero non é necesario superalo significativamente, xa que pode afectar negativamente o traballo do fígado (especialmente en presenza de predisposición).
Coidados correctos
Contraste Ducha e masaxe regular de toalla ríxida, mellorar a microcirculación, son as ferramentas de prevención de celulite máis accesible.
2. Use un matorral de corpo varias veces por semana. En primeiro lugar, axudará a derrotar espiñas, que moitas veces xorden nas nádegas debido ao asento permanente nun lugar e vestindo jeans próximos. En segundo lugar, a limpeza da pel competente é importante para combater a celulite.
Corpo líquido Lufra Body Gel Scrub da pel Nu literalmente actualiza a pel, eliminando suavemente calquera contaminación e devolver un resplandor saudable. A trituración finamente a cuncha de noces é suavemente, pero efectivamente exfolia unha pel de revestimento sobre cóbados, xeonllos e tacóns, así como outras áreas que requiren unha atención especial. Ben, un aroma de menta revigorante aumenta o humor nestes non os tempos máis sinxelos.
3. Completa o curso de masaxe seco con cepillos de corpo especiais. Non é necesario ir ao salón en absoluto por iso, pode facer unha masaxe na casa. O principal é escoller o pincel correcto. Deste xeito, un pincel de masaxe de BOTAVIKOS está feito a partir de agava mexicana, xa que é completamente natural, é fácil e eficiente, mellora a circulación sanguínea e o linfotok, axuda a dar ton, elasticidade e nivelar o alivio da pel. Xa despois dos primeiros procedementos, a pel faise máis elástica e suave, a celulite faise menos perceptible.
O cepillo de cepillo de masaxe BOTAVIKOS é moi sinxelo: é necesario regularmente, pola mañá sen problemas para conducir e masajear o corpo seco cun pincel seco, movementos circulares e antihorario, que se desprazan dos pés e por riba e non a viceversa, evitando arañazos, erupcións , contusións e abrasións. O procedemento pode repetirse todos os días e un mes despois, o resultado será visible. Despois de ter que tomar unha ducha para lavar as partículas restantes da epiderme. Nota importante: Non se recomenda a masaxe para persoas con pel seca.
4. Aproximadamente unha vez por semana facer envolturas anti-celulite. Hoxe, non é necesario ir ao salón de beleza: moitas marcas teñen diñeiro, grazas ao cal pode organizar un spa directamente na casa.
O envoltorio anti-celulite quente da mestura contén concentrado de pementa vermella e mel, que son queimadores de graxa natural. Debido a isto, o metabolismo é acelerado, suprímese o crecemento das células de tecido adiposo, un poderoso efecto anti-celulite. Tamén na composición do aceite esencial da laranxa (acelera a división de graxa, rejuvenesce a pel, elimina o letargo, restaura o equilibrio enerxético da pel, ten un efecto de elevación), facilízase negro (elimina as toxinas, contribúe á corrección da forma e suaviza a pel) e os carrixoles aloe vera (posúen propiedades rexeneradoras, aumentan a elasticidade da pel). O efecto de elevación visible é notábel despois do primeiro procedemento e, se percorre un curso completo (polo menos dez envoltorios), pode ir de forma segura á praia en bikini - por suposto, sempre que cambie a dieta, visite a aptitude Club e usar outros medios de coidados da pel.