Tocamos as nosas persoas innumerables veces todos os días. Arcando no nariz, os ollos cansados, limpando a boca coa parte de atrás da palma: todo isto que facemos sen pensar. Non obstante, tocar a súa cara pode aumentar significativamente o risco de virus ou arrefriados da gripe, pero especialmente o novo coronavirus. A súa boca e os ollos son áreas onde os virus poden penetrar o corpo con máis facilidade, e todo o que necesitas é tocalos cun dedo que xa leva a infección. Ademais, tocar a pel con mans sucias contribúe á aparición de inflamacións subcutáneas sobre el - non serán fáciles de tratalos. Explícache por que tes que aprender a tocar a cara e como facelo.
Estatísticas asustado
Os científicos que exploran este comportamento detectan que a xente constantemente toca as caras. No estudo "un estudo cuantificar a taxa de contacto a man a cara ea súa aplicación potencial á infección do tracto do respirador preditivo", cada un dos 10 participantes no experimento foi observado no prazo de 3 horas. Segundo os resultados, os investigadores dixeron que cada unha das materias interesadas era de 16 veces nunha hora. Noutro traballo baixo o título "Face Toward: un hábito frecuente que ten implicacións para a hixiene da man", os participantes dun experimento similar interesado á cara 23 veces nunha hora. Case a metade do toque da cara afectou a boca, o nariz ou os ollos. Descubriuse que ata os traballadores médicos que precisan coñecer regras simples relacionadas coa cara 19 veces en 2 horas, sendo inconsistente respecto de hixiene a man adecuada.
Non romper as regras de lavar a man
Foto: Unstlash.com.
Mestura as mans con máis frecuencia
Tome precaucións, como lavado de mans frecuentes cunha duración de polo menos 20 segundos, como quen recomenda. Non obstante, moitas veces tocamos aos nosos individuos que a probabilidade de re-contaminación das nosas mans entre o lavado é moi elevado. Todo o que necesitas é tocar a manexar a porta ou unha superficie similar, e corre o risco de infectar de novo. "Un novo anel, xoias ou incluso unha goma ao redor do pulso pode servir como recordatorio para aumentar a conciencia", suxire que o Dr. Alex Dimitri nunha entrevista con liña de saúde.
Leva as mans con algo
Foto: Unstlash.com.
Lugar de recordatorios
Pegatinas, fondo de pantalla Na pantalla do teléfono, os hábitos de seguimento: todos estes métodos foron familiarizados para que poida axudar a xestionar o desexo de tocar a cara con mans non lavadas. O psiquiatra Zakhary Sikora aconsella: "Manteña as mans ocupadas. Se estás en casa ver televisión, proba facer trampas de roupa interior, pasar por correo ou manter algo nas túas mans. " Non é de estrañar que a nosa avoa de Neurosis usase Rosario ou amaba a tricotar á beira da TV. Busca o teu camiño que responda ao desexo de tocar a pel. Os médicos tamén recomendan usar un desinfectante ou xabón aromatizado para que as mans se lembran que precisa manter as mans lonxe da cara. O cheiro atraerá a atención sobre a localización das túas mans.