Areas durmida na calor non é só fácil - isto é insoportable. A calor non só estropea toda a noite: vólvese nervioso, tira a manta impedida e desaparece do corpo suado dun home durmido. Probablemente, intentou abrir unha xanela desde a que, como chamei, non explota o vento, utilizou as follas lixeiras en lugar da manta ou incluíu o aire acondicionado, por mor de que estaba soprado. O sono espido parece ser a mellor saída nesta situación.
Que pensan os médicos
Segundo os fisiólogos, non se recomenda durmir espida na calor. Cando durmimos espidos, a suor acumúlase no corpo e permanece na cama. Non hai que esquecer que durante o sono, a temperatura corporal cae. Xusto coa temperatura ambiente, pode espertar do frío antes de ser habitual. Ademais, o soño "espido" é non hygienicamente. O contacto de roupa de cama con partes íntimas do corpo é perigoso e pode levar a unha rápida reprodución de bacterias, porque poucas persoas cambian de follas todos os días. Pola contra, é mellor elixir un pixama de luz ou roupa interior que ha protexe-lo contra enfermidades e axuda coa termorregulación durante o sono. Ademais, os expertos aconsellan a adopción de almas legais durante media hora antes de durmir - axudará a arrefriar.
Pijamas de seda non só moi cómodo, senón tamén elegante
Foto: Unstlash.com.
Que durmir
Se aínda decidiches durmir vestido, é mellor elixir pijamas libres feitas de tecido natural: seda ou algodón. O algodón é un tecido universal no que se sentirá cómodo. Tales pijamas adoitan ser suaves e agradables ao corpo. Non obstante, as persoas que suoren abundantemente nun soño, o algodón está contraindicado: perde a humidade. Pero o pijama de seda axudará a suor que non pode permanecer no corpo. Ademais, os pijamas de seda son moi elegantes. Aínda que parece que poñer o seu pijama no calor - a peor saída, de feito, isto é o que o beneficiará e axudará a durmir.
¿Sabes por que os nosos antepasados pararon estrictamente calquera intento de expoñer o corpo feminino? Falaremos sobre rituais interesantes que usaban aos habitantes da antiga Rusia.