Teña en conta que cando pasou por última vez na cama cun libro cun libro nas súas mans? Moitas persoas teñen amor por ler limitadas por fontes de noticias ou instrucións de aprendizaxe nas caixas. E en balde! A lectura non é unha ocupación aburrida, senón unha práctica eficaz sobre o desenvolvemento do cerebro e outros corpos do noso corpo. Dixemos por que ten que acostumar a ler todos os días:
Actividade cerebral
Non é ningún segredo que hai enfermidades que afectan a cerebro. Por exemplo, a enfermidade de Alzheimer é unha alerta seria que afecta a moitos sistemas de organismo. Na loita contra eles, a lectura será sinxela e efectiva: os estudos americanos demostraron que a constante estimulación do cerebro impide a perda de memoria e desorde o sistema nervioso. O cerebro é, por suposto, non un músculo, senón que debes adestrala. Ademais de ler, crebacabezas, damas, xadrez e calquera outro xogo lóxico terá un resultado positivo sobre a actividade do cerebro e calquera outro xogo lóxico.
O hábito de ler impide a perda de memoria
Foto: pixabay.com.
Reducir a ansiedade
No mundo moderno, unha persoa é diariamente sometida a unha variedade de situacións estresantes - no traballo, na casa e mesmo na rúa. Cando se mergulla nunha emocionante historia descrita no libro, parece que o resto do mundo desaparece. Esquece os problemas, cousas urxentes e relaxarse. O fondo hormonal: a adrenalina prodúcese nunha cantidade moito menor, de xeito que o sistema nervioso, sen sentir a baía ou executar sinais, relaxa.
Novas ideas
Moitos séculos pasaron antes de que os libros deixaron de ser obxectos de luxo e o estado do estado do seu propietario. Agora a literatura está dispoñible para todos: o libro que che gusta pode ser comprado, pedir prestado a un amigo ou na biblioteca e tamén descargar gratuitamente en internet. Se as obras de ficción, como o entretemento, os libros non fikshn e os negocios poden dar ideas e prácticas bastante reais que se poden aplicar na práctica. Agora a masa de libros para especialistas - en fotografía, instalación, letras, debuxo e moitas cousas. Escolla un traballo sobre o seu gusto para capturalas con precisión.
Aprende e aplica novas ideas
Foto: pixabay.com.
Detergery.
Pode parecer inusual, pero aínda a lectura silenciosa pode desenvolver o seu discurso engadindo varios centos de centos ao vocabulario, ou incluso miles de palabras. Especialmente se leu nunha lingua estranxeira. O extenso léxico axudará non só a conversas cotiás con amigos e familiares, senón que tamén lle mostrará como un especialista competente no traballo, as clases maxistrais temáticas e comunicarse cos clientes da compañía. Non é de estrañar que os tiburóns de empresas como Bill Gates e Warren Buffett, todos os días asignan unhas horas en ler libros. Ademais, é probado na práctica que o hábito de ler aumenta a alfabetización humana: fai que ten moito menos erros gramaticais, estilísticos, puntuacións e ortográficas na carta e o discurso oral.
Concentración e atención
Acostumar a multitarea cando ten que facer varias cousas ao mesmo tempo - para rematar os proxectos de traballo, tomar un informe para o xestor, pensar sobre o vestido da matinee da filla e o xoguete prometido por un fillo e non esquecer o O marido ea xestión da economía - pagar unha hora para ler parece imposible de luxo. Non obstante, sorprenderache aprender canto tempo gasta en redes sociais: preto de 3-4 horas ao día, ou aínda máis, simplemente imaxina. Comezar a acostumar a ler gradualmente - Primeira ler 15-20 minutos no transporte ao longo do camiño ao traballo, entón un pouco durante o día ou nunha pausa de xantar e ao final do día, antes de durmir, levará a ler en polo menos unha hora. Sorprenderache como cambiará o teu subconsciente: serás máis recollido e concentrado persoa.