Nos últimos anos, dez psicoterapeutas, pero con máis frecuencia - os psicólogos entraron firmemente a moitos de nós. O ritmo rabioso da vida fai que algunhas persoas particularmente sensibles van a si mesmos, o que afecta a vida persoal e profesional, polo que sen a axuda dun especialista non pode facerse a miúdo. E aínda a propia palabra "psicoterapeuta" causa tensión: problemas psicolóxicos que adoitan discutir nun círculo de seres queridos e non cun estranxeiro. Decidimos descubrir por que non evitar as sesións psicolóxicas, se hai unha necesidade para iso.
Apelar a axuda non mostra a túa debilidade
Desde a infancia, imos ensinar a manexar os meus propios problemas e buscar axuda dun adulto só en caso de extrema necesidade. Unha persoa que creceu cunha instalación similar, considera calquera ráfagas e queixas emocionais sen ningunha manifestación da súa propia debilidade. Non obstante, é importante entender que non podes resolver todos os problemas sen comprender o traballo da nosa conciencia. Os momentos parécenlle que o problema resólvese, aínda que de feito só se retirou por un tempo. Os psicólogos e os psicoterapeutas están deseñados para axudar a resolver o problema, enviarlle ao camiño de desfacerse do estrés constante.
Non todos os problemas poden resolverse por conta propia
Foto: www.unsplash.com.
A saúde psicolóxica é tan importante
Moitos, se non a maioría, consideran trastornos psicolóxicos só por un estado temporal, porque nada doe (físicamente). E aínda ninguén cancelou psicosomáticos, o estado do estado psicolóxico comeza a afectar o físico. O trastorno forte ou a insatisfacción pode levar a unha enfermidade ulcerativa moi real, que terá que ser tratada en paralelo con trastorno psicolóxico. Se entende que está a saír da vida habitual debido ao constante humor volátil, consulte cos amigos e os seus seres queridos, quizais alguén chegou a través dun problema e pode aconsellar a un bo especialista.
A vida perfecta non ocorre
Moitas veces parécenos que os nosos veciños, amigos, os seus seres queridos viven moito mellor, non teñen problemas que temos. Tales pensamentos a miúdo non dan unha ollada á realidade obxectivamente, nos volvemos nerviosos, no peor dos casos, comezamos a odiar á xente cuxa vida parece fermosa. Como resultado - pelexas, rompendo conexións con algún tempo a xente importante para nós. Un psicólogo competente discernirá contigo a causa de pensamentos tan obsesivos, verás o mundo con outros ollos e entenderás o que todo o mundo ten, co que loitar.
O cambio máis importante debe ocorrer en ti
Non podemos cambiar o mundo como queremos, pero ao noso poder cambiar a súa actitude cara ao mundo. O especialista axudarache a revelar os teus puntos fortes e débiles da personalidade, entenderás como facer fronte a un certo tipo de tensión, o psicólogo dirá o que prestar atención. O máis importante, o especialista nunca o condenará, o seu obxectivo é dirixirte, todas as decisións que tomará por conta propia e un psicólogo só controlará todo o proceso.