Cada persoa ten exactamente 24 horas para realizar traballos, facer unha solución, facer unha acción clave ou simplemente relaxarse. Todo o mundo escolle a si mesmo, o que investirá o seu tempo. Existen dúas formas de aumentar a súa produtividade: gastar máis tempo ou traballar máis intelixente. Todos queremos gañar máis, máis descanso e pasar o tempo coa súa familia. Neste artigo, imos contar sobre cinco xeitos de axudar a optimizar o tempo de traballo, ser máis eficiente.
Desactivar as notificacións
Podes pensar que xa sabes canto tempo quítache de todos os xeitos. Non obstante, este non sempre é o caso. Traballa e distrae ás mensaxes? Cada cinco minutos verifica as redes sociais? Hai aplicacións que consideran automaticamente a túa actividade no teléfono. Mire ao final do día o informe. Canto tempo ao día chegou a ver o contido en Instagram ou en calquera outra aplicación? Sorprenderache o resultado.
Facer pausas regulares
Parece ilóxico, pero as pausas programadas poden axudar a mellorar a concentración e rendemento. Pero ten que entender o que é unha boa pausa. Para que o corpo resista, cambie a posición do corpo. Se sentou, levántase, camiña, fai exercicios de luz. Break de calidade, que lle dará enerxía, definitivamente non está probando redes sociais.
Siga a "regra de dous minutos"
Se tes unha tarefa que podes facer en dous ou menos minutos, faino de inmediato. Non postpone. A tarefa leva o seu menos tempo se o fai de inmediato e non volverá a el.
Dime que non hai reunións
As reunións, as reunións toman enerxía e levan tempo. Rexeitalos. Antes de aceptar a próxima reunión, pregúntate, axudarache a conseguir o obxectivo que puxes? Se non, envíe unha carta a unha persoa ou chame ao teléfono.
Esquece a multitarea
Pensamos que se cumpre algunhas tarefas ao mesmo tempo, converterémonos en produtivos. De feito, a multitarea é ao contrario. Perde o foco da atención e non realiza o traballo cualitativamente. Tome unha regra para reservar cousas principais e cumprirlas gradualmente entre si. Faga exactamente o que o resultado lle dá e leva á meta.
Apreciar o seu tempo. Traballa menos, traballa coa mente.