Por suposto, todos xa escoitamos que é necesario parar ás 18 horas. O cuco marcou 6 veces - ninguén peza. Quizais sexa correcto para aqueles que van á cama ás 22-23 horas, pero se está sentado nunha computadora ou TV moito máis de media noite, sen snacking que non pode facer - é só nocivo para o corpo. Non obstante, a comida debe ser fácil e útil.
Cogomelos
A xente se relaciona con este produto de diferentes xeitos. Algúns dos precaucións - temendo ao veleno, outros, pola contra, adorándoos. Pero, en ambos casos, os consumidores cren que os cogomelos son severos, pero non é! Teñen unha caloría mínima e a masa de elementos de seguimento útiles! Simplemente non hai necesidade de fritirlos nunha gran cantidade de petróleo, e despois servir con crema de leite e patacas.
Elixe as túas verduras favoritas
Caviar de verduras.
Hermoso produto dietético. Pode ser: Zabachk, berinjela, cogomelos e verduras. Esta é unha magnífica segunda cea, especialmente no post.
Millo - doado e rápido
CORN.
É moi valorado debido á presenza de compoñentes de colesterol saída nel. O cobre comido á noite sairá do corpo dun exceso de graxa recibido por el durante o día.
Kiwi - vitaminas de despensa
Kiwi.
Esta baga mellora o intercambio lipídico, queima graxas e elimina a gravidade no estómago se foi trasladado. E Kiwi axudará a desfacerse da azia. Os médicos recomendan moito comer este froito pola noite a aqueles que aman a comida afiada e salgada. Kiwi leva máis sodio do corpo.
Repu esqueceu de xeito pouco común
Nabo
Produto antigo, ruso, ben esquecido e en balde. A corda activa a actividade do fígado e contribúe ao lanzamento da bilis, o que impide a formación de pedras. Ademais, este rootpode contén lisozima: unha substancia cunha actividade antimicrobiana moi forte. Este "antibiótico natural" axudarache a limpar a pel da inflamación, dar máis enerxía e vigorosa.
Mire aos teus coñecidos
pixabay.com.