No meu caixón con cosméticos, almacénanse decenas de burbullas e frascos diferentes. Os seus fabricantes prometen cambios máxicos na cara literalmente por día. Solicitan este milagre, naturalmente, non o suficiente. Se consideras que o importe gastado nos contidos desta caixa, sería suficiente para fabricación automática. Non obstante, as engurras aparecen, acne sae, non estou falando de pecas e outras sorpresas. Resulta que é posible mellorar a pel cunha dieta sinxela. Descubrín que produtos precisa comer para non envellecer.
Problema número 1. Manchas na cara.
Como non machucamos baixo os sombreiros, eo sol aínda deixa rastros no noso rostro como manchas pigmentadas. Tamén poden aparecer en memoria do acne. Ser pecas e así por diante. En xeral, sen un ton da pel, non se aliña. E aquí non o é.
O Sol é un dos principais inimigos da cara
pixabay.com.
Os nosos principais amigos vitaminas C, E e antioxidantes. Obtelos podemos de cítricos, amorodos, kiwi, granadas, tomates e uvas. Por certo, o trigo sarraceno ordinario e a repolo axudarán a xestionar a desgraza.
Problema número 2. Pel oleosa.
Pudling, non escurecer, e na zona T, a cara seguirá sendo brillante. As persoas con pel oleosa son especialmente necesarias para controlar a súa nutrición. A dieta axudará a reducir a produción de exceso de SALA.
Necesitas vitamina A. Está contido en kurage, manga, cenoria, xema de ovo.
Acne - ocorre coa pel oleosa
pixabay.com.
Satélite gordo frecuente - acne. Se sofre desta enfermidade, come froitas, verduras, noces, sementes de liño e aceite de linhaça, algas marítimas e peixes.
Problema número 3. Pel seca.
Os médicos cren que a sequedad da cara ocorre debido á supervisión da vitamina E, con colesterol insuficiente. Isto significa que é necesario aumentar o consumo de ácidos graxos monoinsaturados. Levalos a partir de feixón, algas, ovos, soia, aguacate, cacahuete e outras porcas.
Coa idade, a pel convértese en terra
pixabay.com.
Pel seca - Enfermidade de vexetarianos. Se non ten ningún prexuízo de alimentos, come regularmente carne e peixe de variedades graxas.
Problema número 4. Engurras.
Que facer, coa idade das engurras aparecen en todos. Pero os antioxidantes axudan a reducir a súa cantidade. Moitos deles en soia. Ademais, son ricos en todas as verduras verdes: espinaca, espárragos, apio, diferentes tipos de repolo e ensaladas.
Algúns produtos axudarán a xestionar pequenas engurras.
pixabay.com.
Pero o leite de unha peza e produtos a partir das mulleres da idade de Balzakovsky deben evitarse en absoluto. Son mal absorbidos e levan ao envellecemento da pel.