As emocións son un poderoso recurso que cada un de nós ten. Pero por que son necesarios e como facerlles traballar en nós mesmos?
Como neno, moitos de nós din: non chorar, non rir en voz alta, quere demasiado, non pode, comer o que é e non importa que queira ou non .... Tales requisitos adoitan levar ao feito de que unha persoa deixa de entender as súas emocións, suprime-los ou viceversa non controla. Hai mozas "boas" que están acostumadas a que todos os pais decidan por eles, e en maridos de vida adulta, ela non entende o que quere e, en idade máis madura, comeza a arrepentirse de soños. Para os homes, a mesma comprensión das súas emocións é aínda máis relevante que para o xénero débil. Coa axuda das emocións, pode formar unha poderosa intelixencia emocional que axudará a gañar capital, xestionar a xente e facer felices aos seus seres queridos. Ademais, o mundo emocional está intimamente asociado coas psicosomáticas e, se suprime as túas emocións, pode non afectar a saúde. O noso corpo só se adapta ao noso humor, os nosos pensamentos, sentimentos e máis importantes emocións.
O resultado deste axuste é moitas veces a aparición de varias enfermidades. Os psicosomáticos son enfermidades de órganos internos e sistemas de organismo derivados do impacto dos factores mentais ou emocionais. As enfermidades psicosomáticas son: asma bronquial, enfermidade ulcerativa do estómago e duodeno, enxaqueca, diabetes, trastornos sexuais, así como trastornos do ciclo menstrual en mulleres e moito máis. A pesar de que todas estas enfermidades son diferentes, nelas unha serie de características xerais. Polo tanto, o comezo da enfermidade é provocado por factores mentais, cuxa acción pode ser a curto prazo (a morte dun ser querido, depresión), bastante longo (conflito na familia, no traballo, unha enfermidade dun ser querido) ou crónica (a presenza de problemas insolubles debido a características persoais, un complexo de incompletitude). Algúns da enfermidade son hereditarios. O mesmo estrés emocional causa varias reaccións e enfermidades de diferentes persoas.
Estas diferenzas determináronse incluíndo as características caracterolóxicas. Se a personalidade ten unha reacción arbitraria, excitada, propensa a agresivas e forzadas a frearlas adoita ser a presión arterial, entón a persoa é tímida, impresionable, cun complexo de inferioridade. Colite ulcerativa non específica. A loita pola súa saúde axudará ao estudo e á xestión das súas emocións.
Pero imos ver para comezar, que é a emoción? E así, en si mesmo este proceso mental que reflicte unha actitude subjetiva cara ás situacións e paz existentes ou posibles. Fonte emoción-subconsciente, así como a emoción pode ser unha habilidade de conciencia. As emocións están entre todo o mundo e o humor só está en humanos. Entón, que facer con eles e como aprender de novo a entender as súas emocións, xestionar-las e facer que funcione por si mesmo? Este longo proceso é para cada individuo. Debe comezar co mantemento dun diario. Todos os días, está a planear todos os eventos significativos de todos os días e anotar que se sente no momento do evento e despois da súa conclusión. Isto leva a un cambio no curso do pensamento e da exención de reaccións e hábitos automáticos.
Seguimento regular da súa tecnoloxía de emoción para o desenvolvemento da intelixencia emocional. A intelixencia emocional é unha xestión consciente de emocións a través de reiniciar o humor negativo e controlar emocións positivas. Ademais, axudarache a motivarte. As emocións comezarán a traballar en ti, sobre a túa saúde, a calidade de vida e a riqueza financeira. Non teña medo de emocións negativas, cómpre aprender a comprende-los, preocuparse e cambiar, o que fose incorporado.
Entendendo a ti mesmo, é máis doado para ti entender outras persoas de varias comunidades e xestionarlas.
Se es líder, é máis fácil construír un equipo sobre capital emocional.
Só o traballo en ti mesmo dará un efecto, recorda que as túas emocións, como a túa vida nas túas mans. Aprende a converter as emocións á intelixencia emocional e gañar cartos con esta capacidade de gañar cartos, o recoñecemento da sociedade, o amor e o respecto por persoas significativas.