Que é a terapia de baile?
A terapia de baile é un proceso de curación coa axuda de televitaturas á música.
Que beneficios trae?
Na maioría das veces, coa axuda da terapia de baile, a xente está loitando con problemas psicolóxicos: o medo, os conflitos, as habilidades de comunicación insuficientes, a autoestima subestimada, as memorias severas, etc. A actividade de baile de motor axuda a atopar e corrixir os matices psicolóxicos e emocionais que poden facerse ou xa causaron esas ou outras enfermidades. A pesar do feito de que, no proceso de terapia, está canso físicamente, adquire moito máis - natureza emocional estable. Obterás libre á alma, a sensación da sala despois de que a danza se preserva por moito tempo.
Debido a que é o efecto de benestar?
A esencia do efecto sanitario da terapia de baile explicou Psicoanalyst Wilhelm Reich. Argumentou que durante a danza cunha persoa, diminúe unha cuncha protectora, que está formada debido á abrazadera muscular. Os movementos de baile afectan non só a actividade muscular, senón tamén coa conciencia e intelixencia, actividades emocionais e espirituais do home. No noso cerebro, as parcelas que son responsables da función do motor están situadas xunto a aquelas que son responsables do pensamento e as emocións. Así, forzando os músculos a traballar, estimulamos e cambiamos nos nosos antecedentes e pensamentos emocionais. Ademais, a ciencia é probada que durante a danza sempre hai chamadas hormonas de felicidade - endorfinas. Na danza coa axuda de movementos simbólicos, unha persoa sempre expresa os seus sentimentos, emocións e desexos que se acumularon dentro. Isto é moi importante, xa que o corpo, a diferenza da mente, non se reproducirá o que é alienígena a el.
Como tratar con terapia de baile?
NON Regras universais. Para clases, é necesario un espazo cómodo e seguro. Debes ser unha roupa cómoda e solta. É desexable que estea en contacto con xénero, descalzo ou en medias. É mellor nun pequeno grupo, xa sexa mesmo.
¿É posible facer en casa?
Si que podes. É mellor probar o aspecto máis brillante desta baile libre de terapia. Durante a súa implementación, bailamos o que nos sentimos agora, sen pensar en como miran e que pasarán a continuación. Só regalar completamente a danza. Así, podemos dicir que investigamos os impulsos da alma a través das ráfagas do corpo.
¿É posible atraer o sexo oposto usando a terapia de baile?
Coa axuda de terapia secuencial e sistemática, primeiro pode restablecer os grilletes que interfiren con vostede efectivamente interactuar co sexo oposto, desfacerse dos medos e da inseguridade. Ademais, a baile a terapia permítelle atopar e eliminar a masa doutros momentos que poden interferir coa vida persoal, cada individuo. Durante a terapia, é posible "saír" todo innecesario, impedindo a súa felicidade persoal e "culpar" o desexado e importante que o axudará a conseguir un obxectivo apreciado.
¿É posible perder peso coa axuda da danza?
Seguro de que pode. A danza é unha actividade motora saturada e contribúe a queimar calorías e depósitos de graxa non menos que os deportes. Pero a terapia de baile pode darlle moito máis, é dicir, para ensinar a aceptar e amar a si mesmo con tal corpo que ten agora. Se o principal para ti é bombear certos músculos, é máis recomendable facer a aptitude.