"Hoxe, o café é un problema real, como os cigarros. Se necesitamos realmente animar ou simplemente distraído do traballo, a maioría de nós esperamos realmente o momento en que a cunca apreciada cunha bebida perfumada estará nas nosas mans. Tamén estou a miúdo abusar do café, especialmente durante a filmación, cando ten que ter tempo para visitar de 3 a 6 prazas nun día. Rompe o café como unha forma ideal de relaxarse e reiniciar antes de ir a un novo lugar. Recentemente atopei a través dun estudo, onde di que o café é a "droga mental máis común" e pensei seriamente, por que o día sen café ás veces parece algún tipo de inacabado, coma se algo se esqueceu de facer algo? É exactamente probado que a cafeína é adictiva. O científico John Hopkins escribiu sobre "Síndrome de cancelación". Dentro de 12-24 horas despois de beber a última cunca, comeza o proceso de escaneo.
¿Notou que se non bebe café, todo o día se sinta canso, menos activo, ás veces hai unha dor de cabeza, o ritmo de traballo é reducido?
"A sensación do feito de que o seu rendemento non depende dunha cunca de café, deume un orgullo incrible por si mesmo"
De feito, abandonar o café non é tan fácil. Fíxome irritable e comezou a acender. Nun principio, haberá miles de razóns para renderse e beber unha cunca de bebida perfumada, violando a regra que eu mesmo instalei. No traballo, moitas veces nomeou reunións nas cafeterías, pasando nunha viaxe, o avión definitivamente ofrecerá café ou té negro ... na cidade, nas tendas - café novos produtos e fermosas tendas de café que fan que intentes probalo .. Reenvíndose nestes momentos, nalgún lugar dunha semana faise moito máis fácil. A sensación de que o seu rendemento non depende dunha cunca de café, me deu un orgullo incrible por si mesmo. Non substituíu o meu café, simplemente rexeitouno dunha vez por todas, cando me decatei de que dano é para o meu corpo. En primeiro lugar, o café está deshidratado. Violla o ritmo natural do corazón do corazón, flúpase do corpo de calcio, potasio, vitaminas do grupo B, o uso constante desta bebida leva ao envellecemento prematuro. Beber ou non beber café é a elección de cada un. Sentín o efecto diso, rexeitándolle e comezou a sentirse mellor que antes. "