Estás involucrado en deportes, manteña un estilo de vida saudable, adhírese á nutrición adecuada e o "salvavidas" da graxa ao redor da cintura non vai de ningún xeito? Pode ter os produtos incorrectos.
Sen bocadillos
pixabay.com.
PAN
Os produtos de fariña, aínda que eles non son unha calor, non doce e come-los con algo, aínda axudan a construír graxa no estómago. Sobre tortas e tortas, non paga a pena falar. A cocción doce literalmente replete con rapidamente a división de carbohidratos simples, como resultado da súa entrada no corpo, un sentido de saturación deixa rápidamente unha persoa e volveuse a estirar de novo para o seguinte bolo.
E aínda máis, os bolos
pixabay.com.
Azucre
Vexa arriba - En combinación con fariña, é xeralmente un inimigo dun abdome plano. Como todos os produtos que contén: mermelada, mermeladas, zumes, bebidas carbonatadas.
Salt.
O sal non é menos nocivo que o azucre
pixabay.com.
Retrasa a auga no corpo, que contribúe á aparición de edema. Isto aplícase non só ao produto na súa forma pura, senón tamén a calquera billetes enlatados, como os cogomelos salgados e os pepinos.
Garniirs.
Nós amamos que comemos patacas fritas, pero ela daranos unha nova crecente, pero o corpo non traerá ningún beneficio. Do mesmo xeito que outras mostras que conteñen amidón, por exemplo, arroz ou semolina. Só aumentarán a cintura en volume.
Non comas garnings que conteñen amidón
pixabay.com.
Comida rápida
Na maioría dos casos, estes son produtos moi calóricos. E grazas ao gran número de aditivos artificiais, tamén abrandar procesos metabólicos no corpo.
Comida rápida: o camiño correcto de graxa no estómago
pixabay.com.