"Eat It e Burn X Calories" soa non é particularmente convincente, non é? De feito, é difícil imaxinar a situación cando só come e queima graxa. As calorías de fractura sempre contribuirán ao peso do peso, independentemente dos produtos que empregaches. Pero, pode engadir algúns elementos na dieta e así acelerar o metabolismo no corpo, mellorar a dixestión e eliminar a sensación de fame. Algúns din que as noces poden ser usadas mesmo durante unha dieta, outros argumentan que son demasiado calorías. As mesmas conversas tamén están baixo peixes graxos e sobre o aguacate. Quen crer? Manteña unha lista de produtos que se mencionen neste artigo e usen por si mesmo como recordatorio durante unha camiñada á tenda.
Salmon
Non importa o que sexa contradictorio, os peixes con alto contido de graxas saudables poden axudar a desfacerse da graxa non desexada. O peixe contén unha porcentaxe significativa de proteína que axuda a apoiar a masa muscular, mellorar o metabolismo e queimar máis calorías mentres conduce e mesmo nun estado máis relaxado. Consello: coloque as rodajas de limón de salmón na parte superior e asar o peixe ata a preparación completa. O limón axudará a evitar a sequedad e darlle un sabor saturado de peixes. Engade a ensalada de luz como un prato e obtén a cea equilibrada perfecta.
Aguacate.
A graxa "boa" en aguacate tamén pode axudar a reducir o peso. O aguacate ten moita magnesio: contribúe ao desenvolvemento de enzimas que controlan a dixestión axuda a absorber nutrientes. O magnesio tamén require que o corpo apoie o equilibrio de azucre no sangue. Cando o nivel de azucre no sangue non está equilibrado, o exceso de glucosa converteuse en graxa. Consello: Substitúe os bocadillos de aceite cremosos para tostadas con aguacate e facer que o almorzo sexa máis útil para o corpo.
Ovos
Os ovos son un produto no que as proteínas e as graxas son equilibradas, o que permite que permaneza saturado por moito tempo. Son unha das mellores fontes de proteína queima de graxa que acelera o metabolismo. As dietas de alta proteína estimulan o metabolismo, polo que pode perder un par de quilogramos máis rápidos. Consello: Substitúe os ovos asados ao cocido e entregue máis beneficios ao seu corpo.
Porcas e sementes
As porcas e as sementes tamén son ricas en magnesio. As améndoas, as pecanas e as sementes de cabaza conteñen graxas útiles que axudan a reducir a graxa no estómago. As graxas útiles tamén conteñen antioxidantes que están loitando e restaurar o dano da pel. Pero, a pesar de todos os beneficios que o noso organismo dá as noces, vale lembrar que son caloría e cando se usan en grandes cantidades pode gañar varios quilogramos extra. Consello: améndoas - excelente lanche antes de adestrar grazas a un aminoácido que pode axudar a queimar máis graxa e carbohidratos.
Té verde.
O té verde é unha das bebidas de queima de graxa natural, que axuda a eliminar as toxinas do corpo. O uso regular do té "Match" axudará a reducir os depósitos de graxa e reducir o colesterol. Ademais, o té verde axuda ao corpo a recuperar máis rápido despois de exercicios intensivos. Consello: Para reducir o peso, recoméndase beber de tres a cinco cuncas (aproximadamente un litro) de té verde por día. Pero teña coidado: se ten pouca presión, a cantidade de bebida debe ser reducida: o té pode baixalo aínda máis.
E lembre que os produtos enumerados anteriormente poden axudar a lanzar os procesos correctos no organismo para reducir o peso, pero o uso excesivo de calquera produto leva a superar a norma diaria de calorías e, en consecuencia, a unha configuración de peso.