Por suposto, este ano o verán é bastante difícil de nomear quente, con todo, a temperatura nalgúns días lentamente, pero correctamente arrastrándose á marca +30, que pode converterse nunha circunstancia bastante desagradable para un residente urbano, especialmente se o apartamento está activado o lado soleado. Hoxe decidimos contar como facer días quentes que non son tan extinguibles para o noso corpo.
Facemos as bebidas correctas
Se queres algo quente, renuncia ao café e faga o té verde: expande os buques e mellora a transpiración e esta é unha boa forma de derrubar a temperatura corporal en varios indicadores. Cómpre saliactar, pero as bebidas frías ao contrario contribúen ao calentamiento máis rápido dos órganos internos debido ao contraste coa temperatura externa. Tente renunciar a bebidas carbonatadas e doces nos días quentes: quererás beber cunha dobre forza. Prefire zumes de verduras de auga ou manuais simples.
Probe a non usar dispositivos de calefacción
Foto: www.unsplash.com.
Exclúe fontes de calor
Cociñar na cociña, chaleira constantemente caldeada - todo isto ademais divídese e tan quente aire interior. Incluso unha pequena chaleira eléctrica no estado do estado fará que busque un control remoto do aire acondicionado, así que intente usar o microondas ou dar o uso de dispositivos eléctricos a un mínimo.
Sal para axudar
Aínda que os nutricionistas nos recomendan para reducir a inxestión de sal, estará en clima quente, será posible por certo. Todo o que necesitas para arrefriar a sala é conxelar a auga salgada e poñer unha cunca con xeo sobre a mesa na sala onde pasas a maior parte do tempo. Se precisa de refrixeración máis poderosa, conxelar varias botellas salgadas de plástico (2 litros cada un), poñer unha pelvis baleira e acender o fan para que estea dirixido á botella. A auga conxelada limparase, o aire vai comezar a arrefriar gradualmente. O sal neste caso é necesario para conxelar a auga o máximo posible.
Escolla cousas a partir de materiais naturais
Non hai nada peor que pegando o día de verán quente. Ademais de inconvenientes, ao andar, tales roupas poden causar irritación na pel, e as persoas con problemas de pel de pel, camisetas e camisetas son simplemente contraindicadas. Unha opción ideal que non prexudica e non axudará a non obter un golpe de calor converterase nunha blusa de algodón ou a sundres. Modelo que podes escoller a calquera, pero as cores son mellores para mirar o brillante.