Calquera pai busca que o neno teña comodidade, especialmente espiritual. Non obstante, non todos os adultos poden referirse adecuadamente á súa aparencia: entón parécenos que aquí é necesario tirar a pel aquí, entón a roupa está sentada desde que quero, e o pelo é así, en xeral, non mentir como Debería. Ao mesmo tempo, axiña que o neno quedou fóra de descontento consigo mesmo, o pai comeza: "Stop!", "Que inventas aí". É improbable que as súas extensas discusións axuden ao neno a cambiar a opinión de si mesmos e do seu corpo, así que imos descubrir como tratarse correctamente, a fin de non experimentar molestias e ensinar a este neno.
Os adolescentes reaccionan ás imperfeccións máis nítidas
Foto: Pixabay.com/ru.
Non fagas un culto das comidas, forman o enfoque correcto para a comida
Cando capturas ao neno outro paquete de patacas fritas, non formas un desgusto para o produto, senón, sen dúbida, o interese. Ademais, se constantemente diga ao neno que deixará de colocar na porta despois de que Snacks, só comprobe o que ten que esforzarse, e isto non é o que conseguimos, formando un hábito de comer correctamente. Pense como intimidar a graxa reaccionará ao seu adolescente? Como todos os nenos durante este período, el decide un problema, pero para resolver as súas consecuencias terá a vostede.
En vez de palabras, vai ao negocio: comeza a comprar máis verduras á mesa, facer zumes naturais, beber máis auga mineral e eliminar alimentos pesados. E, se queres ir nun mes de comida rápida - por que non?
Non discutir (e non condenar!) A súa propia ou outra persoa a aparencia en presenza dun neno
Teña en conta que cando saia en voz alta en voz alta cos seus quilogramos extra. Peel, recentemente? E se o neno oíu, non se sorprenda por que gradualmente comeza a virar complexos. En vez de conversas sobre o que xogou despois de visitar a piscina, dime: "Eu só me sinto ben despois do exercicio! Agora podo correr polo menos todo o día e non me cansar. " Notei a diferenza? Non falas de peso e, en cambio, fomenta hábitos saudables.
Unha vez ao mes podes mimarche comida nociva
Foto: Pixabay.com/ru.
O teu corpo é o teu asistente indispensable.
Non todos os adultos saben como tal ou outro sistema do corpo está funcionando e nenos e inexpresables. Se só a "fachada" adoita discutirse na súa familia, é dicir, a parte externa, intenta pedir a Internet en internet, que e como funciona no noso corpo, polo que aprendes xuntos o importante que son certos músculos e órganos para A nosa existencia, e que o corpo debe ser necesario para determinadas accións, e non só para a decoración.
Deixa de pesar constantemente
Comproba cada mañá cantas gramos montando por noite? Non. Todo isto ve ao teu fillo e asume a base. Con este enfoque, todo o que estará preocupado é o peso, pero todos somos diferentes e para cada constitución normal en peso, que, naturalmente, non explicamos ao neno.
Imaxina que a túa filla adolescente está discutindo cun amigo, que está na súa natureza Miniaturn, parámetros de peso ideal. E as súas figuras nunca conquistarán, porque as súas formas e físicas son diferentes cunha mínima diferenza de peso, pero para un adolescente xa é un desastre, polo que no canto de pesar constantes, tome a iluminación dos seus fillos.
Deixa que os hábitos útiles leven á túa familia
Foto: Pixabay.com/ru.
Os nenos non comezarán a levar un estilo de vida saudable ata que o fagas
O neno leva un exemplo contigo e, se non fai nada, de xeito que a frecha nas escalas corren na dirección oposta, que quere do neno neste caso? É como a loita eterna dos tres pais, o neno e a computadora, onde a nai, inmerso no foro lendo, dille ao fillo ou á filla e prexudica a constante sentada en internet. É hora de cambiarme se queres cambios positivos na vida do neno. Deixe o seu hábito familiar ser un compartición na piscina ou correr pola mañá o fin de semana. Podes percorrer o parque antes de durmir: unha excelente descarga física e emocional despois dun día difícil. O principal é que o desexo dun estilo de vida saudable non pase pola forza, vostede eo seu fillo deben gozar do proceso.