Hábito # 1. Durmir no estómago
Nesta postura, a cabeza está viva o lado, o que fai que o pescozo e os ombreiros se estenda muscular. Deitado no estómago, corre o risco de levantarse cunha cara "tola" - edema e bolsas baixo os ollos. Ademais, nesta posición, o sangue é peor no cerebro.
A almofada é importante
pixabay.com.
Tenta durmir nas costas ou ao lado. Escolla unha almofada baixa, de xeito que o pescozo estaba exactamente, eo queixo non descansou no peito, polo que evitará engurras innecesarias.
Hábito # 2. Non use lentes de sol
Este é un accesorio moi importante, porque sen lentes constantemente empuxamos con luz brillante. A pel ao redor do ollo é moi delgada e tenra, as engurras aparecen con facilidade.
Non esqueza os lentes
pixabay.com.
Hábito # 3. Mastigar dun lado
Collas os dentes e masticar os dous lados, se non, recibirás asimetría da cara. Os músculos dun lado debilitan, por outro, serán adestrados, situados en constante ton.
Mastigar a comida
pixabay.com.
Hábito # 4. Manteña o ombreiro do teléfono
Se gasta moito no teléfono, pero necesitas mans libres, use o auricular ou o altofalante. O hábito de facer abrazar o tubo entre o oído e o ombreiro conduce a dobras no pescozo e as meixelas "baixando".
Usa os auriculares
pixabay.com.
Hábito # 5. "Colgar nariz"
Moitas veces, cando lemos o libro, miramos algo na tableta ou escribimos no teléfono intelixente, omitimos a cabeza. Non debería facelo, se non, terá engurras no pescozo, a pel de Denilia nas meixelas e no edema na zona dos ollos.
Sen pendentes extra
pixabay.com.
Hábito # 6. Subscríbete a túa cabeza
Sentado na computadora ou na lectura, intente non confiar no queixo na túa man. Debido a este hábito, a pel da cara comeza a culpar, faise menos elástica, aparecen engurras.
A cabeza non caerá
pixabay.com.
Hábito # 7. Para o ceño
O mal carácter está moi ben reflectido na cara. Se está constantemente infeliz con algo, a fronte fruncita, prema os beizos e agarde as engurras precozes.
Mímica engurras - non decoración
pixabay.com.