Estamos todos afeitos a coidar coidadosamente o seu corpo, limpa-lo baixo a ducha ou no baño, camiñar ata o baño e na sauna para desfacerse das toxinas e escoria, vai ao spa, para masaxe e facer que moitos "saen" rituais ". É xenial e nada malo en coidar o seu corpo e aparencia, pero por que a xente esquece coa mesma trepidación para tratar a hixiene do seu mundo interior? Comezando a abundancia de alimentos, que moitos se desprazaron na boca e no estómago, contaminándoos, causando formación de moco reforzada no corpo. E esta é só a parte física do mundo interior, a parte que podemos tocar facilmente.
E que falar sobre as emocións dunha persoa, os seus pensamentos, a información que consome diariamente en grandes cantidades, raramente desmontada en canto é útil ou, pola contra, é un peragland por el. Atención a que debuxa unha parte moi pequena da humanidade. Pero en balde.
Pense que enerxía ten todo o fluxo de información no que vive todos os días. ¿Sempre te rodeas boas novas e información útil?
Que é "non tan" con información?
O comentario de noticias xeralmente é baleado por titulares altos, a promesa principal en que - a violencia, eventos malas, conflitos, pelexas e declaracións negativas de personalidades famosas. É extremadamente raro en tales listas que podes atopar un tipo de boa ou polo menos neutro noticias. E aínda que isto apareza, é necesariamente que intenta de algunha maneira ao revés para saír e de aí o negativo. Divertido, realmente?
Por que os medios son tan deliberadamente asignar un compoñente negativo? A resposta é moi sinxela e comprensible, aínda que non é obvio para aqueles que teñen pouco comprensibles nos conceptos de enerxía e do campo vibratorio en torno a cada fenómeno, obxecto e mesmo palabras.
En primeiro lugar, a información, como calquera outro fenómeno, emite unha certa enerxía.
Se brevemente:
A información negativa é deficiente enerxía, baixas vibracións, exposición a baixos niveis da matriz de enerxía humana.
Información positiva: boa enerxía, altas vibracións, impacto nos centros de enerxía máis altos.
En segundo lugar, as vibracións máis profundas e estables xeran exactamente as frecuencias baixas, é dicir, as vibracións de noticias e información negativas no seu conxunto. Para causar máis resonancia na sociedade, obter un público máis amplo e implicado, os recursos de noticias están a usar activamente este coñecemento.
En terceiro lugar, os fluxos de información incontrolada eo seu consumo inconsciente están moi mal reflectidos no rendemento e na concentración de atención. Unha persoa perde a capacidade de enfocarse nunha tarefa específica, a súa produtividade é reducida, faise menos efectiva, menos organizada. E o cerebro, dándose conta de que os conxuntos de tarefas non se resolven, ou son resoltos, pero mal, comeza a transformar este estrés en ansiedade. Como resultado, obtense un círculo pechado: o nerviosismo non contribúe ao rendemento, senón que só reforza a paixón, a persoa está aínda máis mergullada no estrés, a concentración desaparece por completo, eo fondo de información só agrava a situación.
Neste caso, a única solución correcta para romper o círculo é por varios días para organizar unha desintoxicación da información e recuperar o estado de calma.
Como romper este círculo vicioso?
É mellor axudar a meditar e ioga.
A meditación permite "deixar de parar" de persecución constante, estruturar pensamentos (cando unha persoa é capaz de asignar a un deles, determinar a súa importancia e chegar ao seu permiso).
Isto ocorre debido ao feito de que durante a meditación, unha persoa deixa de identificarse cos seus pensamentos e emocións. Convértese nun observador e só mira o seu fluxo desde o lado.
E ioga (se é percibido como a práctica espiritual, e non como a fitness) axuda a atopar o equilibrio e devolver a capacidade de concentrarse.
Ademais, se estamos falando de hixiene da mente, entón coa axuda da desintoxicación da información pode mellorar significativamente a súa saúde mental. Tente facer unha regra para desconectar todos os gadgets durante varias horas antes de durmir diariamente e ao final da semana e todo o día da recreación informativa en todo. Cortar esta vez sen distraerse por noticias, en anuncios e notificacións nas aplicacións. Notarás que mesmo nun curto período de tempo, podes ingresar ao recurso, simplemente limitar a cantidade de información que che chegue.
Tamén proba en xeral menos atención e tempo para pagar cintas de noticias. Tanto se se trata dunha noticia de noticias na televisión ou no sitio de noticias, non se quede nestes recursos, non inspeccione, non perda enerxía vital que leva estados de ánimo destrutivos.
Co paso do tempo, terá o desexo de recursos de noticias constantemente "desprazarse" restando máis e máis detalles de algúns eventos desagradables que ocorren no mundo. E notarás como a ansiedade diminuíu, volveuse máis cuberto e harmonioso.