O tempo voa cara a adiante - o ritmo da vida é acelerado cada ano. Se literalmente hai 20 anos, o fin de semana pasou coa familia non considerou algo inusual, agora para cada reunión con seres queridos que precisa reservar tempo no horario prestado. Traballo, adestramento, hobby - Todo isto fai que cambie o tempo de regreso a casa. Non obstante, temos algunhas boas razóns polas que debes acostumarte a cear xunto cos teus familiares.
Cea familiar
Estudo de medios de sentido común, realizado en 2015, mostrou: Os adolescentes e os mozos gastan nada menos que un terceiro (!) Día, mirando a pantalla do teléfono intelixente. O hábito de ver a televisión mentres come ou escoita a música tamén se refire á lista de prexudiciais. Os psicólogos cren que na educación dos nenos, o principal é pagar o tempo suficiente para comunicarse. Ademais, unha presenza persoal é máis importante: a unha idade temprana, os nenos están excelados e absorben rápidamente a información do mundo ao redor, polo que son esencialmente prestando todos os seus hábitos.
Cea familiar, tradicións, máis saudables
Foto: Unstlash.com.
Os estudos previamente realizados repetidamente demostraron que durante as comidas a información é absorbida mellor, o que significa que a comunicación será tan produtiva como sexa posible. Organización estranxeira para a cooperación e desenvolvemento económico en 2014 realizou seguimento. Segundo os resultados, foi revelado que os nenos, na familia dos cales non foron aceptados para cear xuntos, son susceptibles a lesións fisiolóxicas e mentais. Aquí tes algúns deles:
- Máis frecuentemente omita as clases na escola - non disciplinada
- Sofren de soidade
- Pesar significativamente máis compañeiros
Vantaxes das ceas familiares
Seguramente estás impresionado con tales consecuencias, que moitos non pensan. Damos algúns argumentos máis convincentes a favor das ceas familiares:
1. Desenvolvemento mental.
Durante as comidas, os nenos absorben a etiqueta: primeiro aprender a manter unha bifurcación e unha culler, a continuación, use o coitelo e outros dispositivos. Tamén entenden exactamente como comportarse na mesa: non fale cunha boca espida, non limpe a boca sobre o mantel e así por diante. Ao mesmo tempo, ao comunicarse cos pais, os nenos melloran as habilidades comunicativas e a interacción social - a petición do sal, pode cortar pan. Dado que a inxestión de alimentos dura uns 10-15 minutos, durante este tempo, o "efecto de fondo" está adestrado por periscoza.
2. Saúde mental
As conversas cos familiares teñen beneficios prácticos. Os cónxuxes están divididos por eventos do día, salpicando as emocións acumuladas. Os nenos dinme que están incomodándoos na escola e á vida persoal. Entre outras cousas, o estudo do Centro Americano de Narcología de 2012 probou: Os nenos que a miúdo se comunican cos seus pais, son moito menos arriscados para cativar o consumo de fumar, alcohol e drogas.
3. Excelente benestar
Os nenos adoitan ser preguiceiros para preparar a súa propia comida: é máis fácil para eles comprar pizza que cociñar a sopa. Con todo, baixo o control dos pais, moitos non se ofenden a comer correctamente. Normalmente, un menú de cea familiar é máis diverso que unha única comida. A calidade dos alimentos consumidos afecta directamente ao benestar e á saúde física do crecente organismo. Ademais, aforrarás moito diñeiro, alimentándose e non por separado.
comer só máis
Foto: Unstlash.com.
Non te prives o pracer de pasar o tempo cos teus familiares: recorda os casos do pasado, para rir aos bromas do outro e comprender que a xente máis nativa está a continuación.