Por que alguén pode pagar os bolos todos os días e ver unha silueta delgada no espello? E alguén está sentado en auga e apio, pasa días e noites no ximnasio, pero segue a gañar peso? Ou ocorre así: unha moza perdeu peso nunha nova dieta, con todo, segue toda a receita, volveuse máis redondeada?
Ás veces, a razón é que non é exactamente que un ou outro método de perda de peso sexa individualmente. Para entender en que dirección se mover, ás veces non debe tratar de probar todos os xeitos seguidos e atopar o seu propio, individual.
É por iso que recentemente apareceu a posibilidade de alimentar a nutrición e as cargas físicas sobre o ADN. Nos Estados Unidos, estas probas son usadas en todas partes, pero en Rusia só chegamos ao feito de que todos necesitan un enfoque individual. Si, é imposible cambiar a estrutura dos xenes estudados, pero somos capaces de afectar positivamente o seu traballo nestes momentos cando bebemos, comemos, tomamos vitaminas ou drogas médicas, facer exercicio, elixir o modo de operación e recreación.
- Canto tempo ten que usar probas de ADN para determinar os factores de saúde? Por que decidiches que este é un método produtivo?
- As primeiras probas de ADN que se poden ordenar, sen un médico, apareceron a principios dos anos 2000. Xa moitos quedaron claro: esas probas, se están correctamente interpretadas e logo axusta o teu estilo de vida, son unha poderosa ferramenta ", di Marina VIEVA. , Beyoungbrands fundador, saúde, especialista en nutrición, epigenética, intervalo e probas de ADN. - Despois de todo, os nosos xenes non cambian ao longo da vida, senón que dependen do que e como o facemos, poden afectar a nosa saúde, nunha boa ou mala clave. Por exemplo, os xenes "bos" poden seguir traballando perfectamente ou aínda mellor, eo xene "malo" pode crecer nunha enfermidade ou permanecer latente toda a vida.
Marina VIAVA, SPECIALISTA DE SAÚDE, NUTRIOLIOLOXÍA, EPIGENÉTICA, PODER DE INTERVARIA E PRUEBAS DE ADN
Foto: Arquivo persoal
Que firmemente os xenes afectan as enfermidades que podemos manifestarte?
As enfermidades monoxénicas teñen a maior porcentaxe da probabilidade de transmisión por herdanza, e están numeradas por diferentes estimacións de ata 10 mil, mentres que preto de 5 mil foron estudados. Non obstante, tales enfermidades son bastante raras e os seus casos nunha poboación de 1: 10.000 a 1: 1,000,000. Pero a probabilidade de que o desenvolvemento de enfermidades multifactoriais (os que máis frecuentemente atopamos e os principais que nos coñecemos) depende máis do ambiente e estilo de estilo de vida humano que a partir de xenes herdados. As enfermidades multifactos inclúen enfermidades das que morren con maior frecuencia - enfermidades cardíacas, de alta presión, diabetes, cancro, obesidade, artrite, enfermidade de Alzheimer. Para identificar os datos da predisposición, paga a pena pasar a proba de ADN o máis rápido posible para cambiar o estilo de vida e non dar a enfermidade a desenvolver.
É dicir, resulta que o cancro non é herdado e só o noso estilo de vida afecta ao seu desenvolvemento?
Segundo a investigación, a maioría das enfermidades oncolóxicas non se relacionan co cancro hereditario, e moitas veces o resultado da transición de enfermidades precanceeras. Menos do 10% das enfermidades oncolóxicas poden ser herdadas, e entón só a predisposición ao cancro é transmitida xeneticamente, e non a enfermidade en si. Ademais, o risco da súa ocorrencia é diferente, depende do tipo específico de cancro. Por exemplo, o cancro de mama é moi alta probabilidade.
Dado que non cambiamos os xenes durante a vida, isto significa que a proba de ADN se rende unha vez na vida?
Se tomamos os mesmos xenes e polimorfismos, entón si, a proba é rendida unha vez. Pero o feito é que hai moitos deles e non todos eles aínda están descifrados. Por exemplo, na proba dietética, considéranse 62 xenes e na proba "lonxevidade activa" - 46, algúns deles se cruzan. Nos Estados Unidos, hai probas onde se pode verificar tanto como 93 xene, pero por agora, por suposto, o pracer non é barato. Podes consultar a porción de ADN: primeiro para pasar por 10-20 xenes máis críticos e, a continuación, xa hai paneis adicionais: ver calquera outra predisposición. Pero si, os mesmos xenes e polimorfismos non deben ser factivos para a vida, xa que permanecen inalterados. E aquí é como se manifestarán na vida, outra pregunta.
Díganos como ocorre o procedemento xeralmente? Como son as predisposicións?
Para comezar a saliva, desde o interior da meixela, o biomaterial vai. E despois, cando entra no laboratorio, o proceso de secuenciación ocorre en equipos especiais. Así, para cada panel, os xenes son atopados e verificados por polimorfismos neles. Alí podemos ver, por exemplo, un polimorfismo dun xene con mala absorción de lactosa ou unha tendencia a comer en exceso, respectivamente, un informe con predisposicións individuais.
Isto significa que os resultados das probas son máis recomendacións que as instrucións claras para a acción?
Si exactamente. Os resultados das probas de ADN non son diagnósticas, xeralmente están prohibidas, en función dos resultados. Pero isto ocorre que as recomendacións poden ser máis convincentes. Isto ocorre, en particular, cunha combinación de certos polimorfismos. Por exemplo, con metabolismo lípido insuficiente, unha tendencia a comer en exceso e diabetes, aquí, máis ben, haberá instrucións para a acción, en vez de simplemente recomendacións. Pero, por suposto, están prescritos de xeito excepcional polo médico.
Pero en xeral, a proba xenética debe facerse a todos ou só a aqueles que xa teñen queixas?
Creo que isto é: Se unha persoa é absolutamente sa, entón a proba aínda paga a pena pasar, pero a 28-30 anos de idade. Crese que precisamente nesta idade comeza o proceso de envellecemento, esta é unha especie de punto de inflexión. Pero é importante ter en conta que agora moitos viven en Megalopolis, máis no ritmo moderno da vida teñen moitas nutrición coxo, polo que quizais este momento vén ata antes de 28 anos. Pero, en xeral, si, a esta idade, temos a redistribución de todo no noso sistema e, se antes, os nosos propios recursos poderían organizar o número máximo de factores externos e alimentos pouco saudables, despois de 28, todo diminuirá e, en consecuencia, Os factores negativos manifestan e afectan a saúde a un grao aínda maior. Ben, por suposto, paga a pena notar que, se hai algunha inclinación, precedentes, historia familiar, entón antes de pasar a proba, mellor.
Hai moitas das súas variedades no mercado de ADN de ADN. Dime, se unha persoa só pode pasar unha proba, como aconsellarías?
Se estamos falando dunha idade suficientemente nova, uns 25-35 anos de idade, entón, por suposto, paga a pena pasar a proba "Dietoloxía" para atopar o mellor sistema de potencia para un determinado corpo. Despois de 35 paga a pena escoller "lonxevidade activa". E mesmo recomendaría esta proba para as mulleres en 30, porque hai cousas como o esgotamento dos ovarios, por exemplo. Este é un factor importante na planificación familiar, ea moza de tal idade é importante coñecer o seu potencial. Ademais, tal enfermidade, como Alzheimer, comeza a formar en 20-30 anos antes dos primeiros signos: Polo tanto, para evitar a enfermidade, cómpre coñecer a súa predisposición e tomar medidas. Pode minimizar os riscos.
Ademais das probas xenéticas, tamén hai probas alérxicas para a portabilidade dos produtos. E niso, no outro, seleccionáronse certos produtos, que están permitidos e que non pagan a pena. Cales son estas dúas probas difiren un do outro?
A diferenza máis importante é o principio de probas. Para a proba de ADN, as necesidades de saliva, pero o panel alérxico está feito no sangue. Ademais, a proba xenética mira os paneis máis críticos e hai moitos compoñentes en alérxica. Despois de todo, é prescrito cando a alérxica xa foi revelada e ten que atopar o que é. Polo tanto, para unha proba alérxica, compróbaa directamente na lista, se hai reaccións a un determinado alimento, o pole, os animais, etc.
É dicir, na proba alérxica considérase máis paneis?
Xeralmente comezan con pequenos, tome os alérgenos máis fortes: cereal, chocolate, plantas de polen, la de animais, lactosa. Se unha alerxia forte, entón xa están a ver máis que indicadores para descubrir que é específicamente unha reacción. Tales probas non son baratas, porque o número de paneis pode chegar ata 50-70. Podes facer de forma diferente, tomar o método "Exception", funciona en moitas situacións. A conclusión é que o produto sospeitoso está excluído da dieta durante dúas semanas e observamos como se sente unha persoa. A continuación, o produto volveuse a introducir e, de novo, miramos ao benestar. Hai unha reacción negativa, entón o produto é limpo de novo: se os síntomas realmente van, entón é desexable excluír ese produto da dieta en xeral.
Esta é unha dieta eliminatoria, si?
Si, é ela. Recomendaríame en absoluto, aínda que non se observen alergias. En calquera caso, polo momento non hai probas de ADN para todos os produtos. Pero para o mesmo produto, as persoas diferentes responderán de xeito absolutamente diferente. Tome, por exemplo, unha pera, ten un alto índice glicémico. Para un diabéticos, isto pode elevar o nivel de glucosa por 20 unidades, e outro é só 3-4. E coa axuda dunha dieta tal, pode seguir como o corpo responde a un determinado produto.