Máis de 600 mil titulados aproveitarán este ano. Aínda máis persoas están preparándose para a sesión de exame. Para cada un deles, a finais de maio-xuño é un período estresante, cando non teñen tempo para ter unha carga brusca sobre a repetición de materiais e consultas con profesores. Os pais están preocupados por menos: quero que o neno entrase na porcentaxe apreciada obtendo × 100 puntos sobre o exame ou pasou os exames nalgunhas fites. Temos algúns consellos, como axudar ao neno a xestionar o estrés:
Asumir as responsabilidades do fogar
Nada terrible se hai un mes que ten que preparar todas as comidas e entrar no apartamento. Asuntos domésticos levan moito tempo, que o neno non é suficiente para un neno. Para simplificar o seu traballo, os servizos de limpeza de libros e a orde de alimentos preparados. Créame, o descanso mensual dos deberes domésticos non creará un buraco no orzamento.
Servizos de limpeza de pedidos
Foto: Unstlash.com.
Ofrecer asistencia con tarefas
Normalmente, os exames comezan inmediatamente despois da conclusión das clases e nalgunhas universidades están superpuestas sobre conferencias recentes. Pregunta a un neno, se ten débedas longas. Se entendes o material estudado por eles, escribe un ensaio ou resumo para iso. En caso contrario, ordenar a partir de coñecidos ou nun sitio especializado en internet. É mellor usar a axuda e pagar diñeiro que o vencido para dedicar e obter unha avaliación insatisfactoria.
Sexa soporte e apoio
Os alumnos están menos preocupados polos exames: saben que os billetes con antelación poden preparalos. Pero os escolares teñen peor: na cabeza o fluxo de pensamentos está constantemente movéndose desde o bordo da cara. Nun minuto, confían en que o exame entregará ao máximo e irá á mellor universidade do país e o próximo momento que están a desesperar nas súas habilidades. Máis frecuentemente, abraza a un neno e diga que todo pode pasar perfectamente. Alegrar nos seus pequenos signos de atención: un bolo favorito da próxima cafetería, un novo par de zapatillas de deporte ou unha viaxe ao parque de atraccións. Tenta mantelo nunha configuración positiva: o paso de exames de mal humor ás veces convértese nunha ruptura nerviosa e negativa a volver á audiencia.
O neno debe relaxarse polo menos 8 horas despois do estudo
Foto: Unstlash.com.
Siga o tempo de descanso
Mentres o neno está totalmente inmerso no traballo, debes seguir estrictamente o seu réxime. Non permita ir á cama despois de 1 hora e noite e levantar a mañá ás 7-8 da mañá. Este horario é ideal para aumentar e repetir o material no pico da súa produtividade. Consulte co seu médico sobre a recepción de complexos de vitaminas e aditivos individuais como iodo. Eles axudan a sentirse alegre e canso menos. Só, en ningún caso, non deixes que o sedante, ata o máis inofensivo, antes do exame, diminuirá o pensamento, que seguramente afectará a avaliación.