Herofobia é unha enfermidade mental común, que se ten medo a diversión e pracer. Na clasificación de felicidade mundial de 2019 (WHR), Rusia leva só o 68º lugar - en só un ano, o noso país perdeu 9 posicións na lista. Non obstante, vale a pena entender que todos nos nosos mans - cambian os hábitos e fanse máis felices todos os días.
Cal é a alegría diferente da felicidade?
A tarefa principal do noso cerebro é avaliar o medio ambiente e dar un sinal de socorro a todos os órganos a tempo para preservar a vida. O seu complexo dispositivo funciona para que proceden da información externa para a fracción de segundos estímase, procesada e o cerebro envía un impulso nervioso ao departamento apropiado.
No momento en que estamos saudables e todos están satisfeitos, o cerebro provoca a produción de procesos nerviosos de neurotransmisores. Estas son hormonas responsables da rápida transmisión do impulso nervioso entre as células. Os neurotransmisores inclúen: Oxitocina - unha hormona de amor, dopamina - unha hormona de pracer, serotonina - hormona da felicidade e outros. A diferenza entre a felicidade ea alegría no nivel químico é só no nivel de hormonas. A alegría fugaz causa un salto afiado, mentres que a felicidade contribúe ao destacado constante das hormonas en pequenas "porcións".
Alegrarse cada día - é fácil
Foto: Unstlash.com.
Diferenza para a psique
A felicidade é un estado significativo, non por desgraza. A xente, a maioría das súas vidas nun estado de harmonía, estimalo como resultado de varias reaccións:
- A capacidade de apreciar o que tes. O desexo de posuír un gran é normal, só é importante non esquecerse de estar contento co previamente obtido. Unha familia forte, digna de ingresos, cancelou a saúde ea presenza de tempo libre no hobby - non é suficiente?
- A capacidade de dicir que non. Mentres queres ser cómodo e amable con todos, non podo facer ningunha psique sa.
- Capacidade de defender as fronteiras persoais. Non importa, dicimos sobre relacións coa túa querida persoa ou compañeiro de traballo. A xente debe entender que non está obrigado a cambiar polo seu pracer persoal e non o require de ti.
- A capacidade de determinar as túas emocións. Sempre é capaz de sorrir e divertirse: cada persoa está triste e enfadada de cando en vez. Dálle a oportunidade de sobrevivir emocións negativas, sen xurarse por eles.
Proba un novo e cambia a túa vida para mellor.
Foto: Unstlash.com.
¿É posible ser feliz e gozar da vida?
Se durante 1-2 meses e máis está nun estado de equilibrio mental, o cerebro define este estado de serie. Acostúrase ao medio ambiente, deixe de preguntarse os signos de atención dos seus seres queridos, perciben o seu nivel de renda como norma e así por diante. Non obstante, en calquera momento, un evento anterior causará unha marea de alegría: o cerebro gústalle un novo, xa que está a través do desenvolvemento. A súa tarefa principal é normalizar o estado mental e, a continuación, decidir sobre experimentos. A continuación, a felicidade ea alegría ocorrerán ao mesmo tempo. Como podes ver, nada complicado!