A cafeína xa se converteu na forma habitual de recibir alegría e bo humor pola mañá. E lonxe de todos aman un forte espresso, pero prefire máis doces para facer café. Este é americano con leite, cappuccino e, por suposto, Latte. Pero non te esquezas das consecuencias de tal pracer.
Paga a pena notar que o uso de latte ata que o mediodía axude a aumentar os niveis de azucre no sangue. O seu agradable sabor proporciona leite graxo. Nunha culler, o azucre está contido ata 30 kcal, e 30 gr 3,5% do leite engadirá 15 máis kcal.
Unha cunca de café con escuma de leite ao día nun ano engadirá a súa figura 5 kg de exceso de peso
Foto: Pixabay.com/ru.
Como resultado, a escuma de leite en combinación con azucre aumentará significativamente o contido calórico deste produto. Unha cunca de tal café ao día nun ano engadirá a túa figura 5 quilos de exceso de peso.
Polo tanto, no almorzo, para o despertar final, aconsellamos a facer un forte espresso ou americano sen crema. Tamén pode considerar opcións alternativas para a bebida vigorante, como o té verde forte ou o compañeiro. Darán ao corpo un ton incrible e non causará danos á súa figura.