Cada un de nós, sen sospeitar, usa case dez culleres de azucre por día. O azucre está contido dunha forma ou outro en todas partes, por suposto, o azucre máis grande pode atoparse en produtos acabados. E agora imaxino o que o azucre entra no corpo do neno, que, xunto con produtos comúns, complementa a súa dieta con varios doces, algodón doce e bebidas carbonatadas, que comprenden amablemente aos seus pais. Nalgún momento, o neno faise difícil se polo menos varios gramos de doces favoritos están privados dela, no peor dos casos, tal dependencia pode levar á diabetes. Que isto non suceda, os pais son importantes no tempo de prestar atención ás preferencias do seu bebé e comezar a controlar o fluxo de azucre no corpo do neno. Como facelo, intentamos descubrir.
Comezamos o día co almorzo correcto
O peor que podes facer, de inmediato privar ao neno doce. Non se pode evitar a túa histeria neste caso, pero non o necesitamos en absoluto. É necesario actuar complicado: proba o almorzo de cada neno para que o máis nutritivo sexa posible, por exemplo, engadindo froitas e proteínas, cando o neno está ben reproducido, apenas quere volver á cociña despois de media hora e Buscar os seus doces. Mesmo se o neno non lle gusta a froita, sexa persistente e ofreza-los todos os días, nalgún momento a curiosidade tomará a parte superior.
Non limite o neno absolutamente en todo
Foto: www.unsplash.com.
Non deixes que o neno concentrase as bebidas
Por suposto, é difícil negarse a un neno no sodio, especialmente cando vai con outros nenos no parque ou nun evento infantil que implica "dano" nas prateleiras. Pero mesmo nesta situación, podes atopar unha saída: mentres o neno non ve, diluír a bebida con auga, senón que só a diferenza non é moi notable. A sosa diluída non é o produto máis delicioso e a adicción a unha bebida flúen máis lentas, neste momento ten tempo para cambiar a atención do neno a zumes frescos e auga simple.
Non faga restricións agudas
Como dixemos, as restricións estritas só levarán a Hysterics e incumprimento do neno ao comprometer. A industria moderna apoia a nosa dependencia dos seus produtos, especialmente a dependencia perigosa do azucre, ao que os nenos de diferentes idades son moi violadas. É moi difícil que o neno explique por que estás en contra do seu gran amor por bolos e doces galos, todo o convén e, polo tanto, non ve o punto de abandonar os amados produtos. Tenta evitar situacións cando teñas que asistir a lugares onde se pode xerar o teu doce dente, polo menos por un tempo - sendeirismo en parques de circo e de diversión fan eventos festivos e non semanalmente, porque ademais de impresións agradables sobre tales eventos venden un incrible cantidade de produtos de azucre, antes de quen non vai soportar un fillo único. Aos poucos, o neno desfacerase do hábito de beber azucre en cada saída da casa, intenta facer que o bebé desafía ou xantar na casa, entón apenas pode ter que comprar outro cupcake baixo o seu bebé.
Enviar exemplo
Como regra xeral, os nenos sempre miran o comportamento dos pais, se vostede é un gran admirador de todo tipo de doces, non debe sorprender que o seu fillo entra en éxtase á vista do próximo paquete de cookies. Primeiro de todo, ten que levar-se en mans de si mesmo e ver o que "dano" que come o día: se os bolos de doces ou un paquete de irisok acompaña-lo todos os días, non ten sentido sorprender que o seu O neno non pode resistir á vista dos teus doces favoritos.