Aprender a facer fronte ao pánico

Anonim

A procura dun refuxio seguro e fiable en todos os sentidos será sempre unha parte integrante da vida para nós: se se trata dunha casa física, persoas e amigos e amigos, o seu propio home próximo. Sempre nos esforzaremos por atopar un lugar na vida, o máis desprovisto de ameazas. Outro Abraham Masu dixo que mentres a necesidade de seguridade non estaría satisfeita, unha persoa non é capaz de participar en nada máis, non está interesado no crecemento e busca espiritual, a construción dunha relación amorosa, a implementación de si mesmo na profesión.

A terapia matrimonial moderna está construída sobre o feito de que a relación estreita é un porto seguro e tranquilo para nós. É a súa tranquilidade e seguridade que nos axuda a estar firmemente nas pernas da vida e implementar as súas tarefas vitais.

E aquí o soño da nosa heroína reflicte a súa procura de refuxio seguro na vida: "Eu teño no autobús, na noite da rúa, ir a casa. A miña irmá maior aínda está no autobús. E o autobús pregúntase da ruta e pase a outra cara, pasada na casa. Estou indignado, pero dixéronme que agora tal ruta. Na seguinte parada, a parada de autobús, unha multitude de persoas, no sol da rúa. Non entendo nada. Por que había unha noite, e aquí está o día. Explico que o sol aínda non conseguiu ir. Entendo que a miña casa non está lonxe desta parada, pero é asustado para ir á escuridade. Vou pasar a noite á miña irmá. E ao mesmo tempo quero ir a casa. O condutor suxeriu que me levase a casa despois do final da ruta. Estou de acordo e calmado.

Este soño entendeu así: volvín a miña vida na dirección do mundo, pero aquí é inusual, todo outra persoa, séntome confundida e intenta volver ao estado habitual, mesmo na escuridade, aínda que sexa asustado a través del. "U

Por suposto, a súa propia interpretación é importante. Reflicte a busca de luz, quizais unha actitude máis legal e honesta cara a el e á súa familia, irmá. E tamén o sono reflicte as súas formas de xestionar a alarma. Faino formas familiares: tratando de volver á súa casa metafórica, nun espazo fiable. En primeiro lugar, este é un xeito familiar: ir a casa pola noite. A continuación, busque axuda para a miña irmá (vaia a durmir a ela). Moitas veces, a fin de xestionar a alarma, eliximos tal forma como a presenza de alguén próximo. En torno, a súa paz e a calma serven connosco con apoio, xa que é difícil para nós calmar-se en momentos de pánico e perturbador.

En definitiva, ela calma o feito de que se trata da casa en autobús, ignorando as pasaxes ao longo da zona descoñecida durante a noite. Noutras palabras, a través do soño, os nosos soños aprenden a consolar e calmar a si mesmo, regular e normalizar os seus medos e ansiedade.

Esta habilidade podería ter cada un, pero el depende directamente de como se calmamos na primeira infancia: se o levaron a man durante chorar ou saír a intestino e adormecer.

Os estudos recentes demostraron que ata unha certa idade, os nenos non poden tranquilizarse, xa que os procesos de excitación dominan os procesos de freada. Necesitan ensinar coidadosamente a calma e adormecer. Non obstante, este coñecemento apenas está feito aos pais modernos. Mentres a doutrina conduce que é imposible ensinar máis bebés ao peito ás mans, é imposible mimar o "período manual". Desafortunadamente, os coidadores deste paradigma non saben que os nenos están experimentando un terrible estrés, non son capaces de calmar. Teñen que permanecer un a un co seu medo e horror, dibulalo a través de enfermidades infantís e crer no feito de que non hai ninguén fiable próximo. Máis tarde, moito máis tarde, décadas, un tío e tías adultas non son capaces de xestionar a súa ansiedade e pánico. Polo tanto, os medios calmantes son tan comúns.

Non obstante, o noso soño agora está aprendendo a facelo só, sobre este soño. E os éxitos a ela neste camiño.

E que soños de ti? Envía os teus soños e preguntas por correo [email protected].

María Dyachkova, psicóloga, terapeuta familiar e adestramentos líderes do Centro de Formación de Crecemento Persoal Marika Khazin

Le máis