Desafortunadamente, non todas as mulleres posúen a liña de queixo perfecto e pómulos afiados. E o caso non sempre está en exceso de peso ou cambios de idade, ás veces a forma de rostro simplemente non permite ter os pómulos máis agudos da natureza, pero o que nos impide tentar facerlles a si mesmo? E non, non necesita un cirurxián plástico para iso, porque é moi sinxelo. Contaremos sobre exercicios efectivos que poden axudar a ver o reflexo dos soños no espello.
Por que as meixelas perden a "nitidez"?
As razóns básicas son:
- Cambios relacionados coa idade.
- Ganancia de peso agudo.
- Problemas hormonais.
- Comidas incorrectas.
- O uso de cosméticos de coidados de mala calidade.
Como poden axudar os exercicios de cara de cara?
Como sabes, hai moitos músculos no noso rostro - para educar só sorrisos que estorbamos os músculos de inxestión × 17. Co paso do tempo, en ausencia de formación de alta calidade, os músculos da cara comezan a debilitarse e a cara perde rapidamente a forma. Os exercicios destinados a manter o ton da persoa axudan a usar a pel, melloran a circulación sanguínea e proporcionan así osíxeno da pel.
Ademais, as pequenas engurras desaparecen gradualmente, o enfoque de inchazo e a persoa adquire contornos máis claros e non só na rexión de pómulos.
Non sexa preguiceiro facer exercicios
Foto: www.unsplash.com.
Ten coidado
Hai algunhas contraindicacións aos exercicios cos que recomendamos familiarizarte:
- Descartar os exercicios se ten instalados os recheos faciais.
- Vostede sofre de nervios faciais.
- Non se recomenda exercicios durante o período de recuperación despois das operacións.
Exercicio complexo para fortalecer os músculos faciais
Nós imos ao "que moi" un conxunto de exercicios en cara de cara.
Traballamos co queixo
Levando levemente a cabeza cara atrás e reenviar lentamente a mandíbula inferior cara a adiante. Levamos as esquinas dos beizos e damos a lingua no ceo. Ao mesmo tempo, todos os músculos nos que senten que a tensión debe permanecer neste intenso estado. Entón relaxamos a cara e despois de facer 4 enfoques.
Fortalecer os músculos de mascar
Espremer os beizos e os dentes, despois do cal tamén xira os dentes e presentan a mandíbula inferior á distancia máxima posible. Manteña a posición durante 10 segundos. Repetimos o exercicio 3 veces. Vexa que non hai sensación desagradable e crunch na articulación.
Sorriso
Dedo sen nome colocado nas esquinas dos beizos, prema nas meixelas o índice e os dedos medios. Nesta posición estamos intentando sorrir. Atraso en tal estado durante 5 segundos. Repitimos 5 veces.
Arco de Cupido.
Está claro desde o nome, que forma poñemos beizos. Nesta posición tratamos de sorrir, esforzándose nos músculos. Atraso en tal estado durante 10 segundos.
Sorprendente
Dobre os beizos na forma da letra "O", os beizos están presionados con forza aos dentes. Descubre nesta posición durante 10 segundos. Recoméndase o exercicio para repetir 7-8 veces.