Beans: 5 razóns para incluír este produto na súa dieta

Anonim

Os feixóns teñen un alto flúor, ferro, fósforo, calcio e magnesio. Ten un stock rico de vitaminas C, RR, B1, B2, B3, B6 e E.

Sobre a concentración de cobre e cinc, este produto pode ser atribuído de forma segura aos discos, porque os contén máis que calquera verduras ou froitas. E estes elementos de seguimento son a base da beleza feminina.

Os feixóns na cuarta parte consiste nunha proteína fácil de usar e na súa concentración é inferior só aos produtos cárnicos. Polo tanto, os atletas e os vexetarianos deberían incluílo necesariamente na súa dieta. Tamén come este feixón cando o cumprimento da publicación da igrexa.

Non teña medo de comer feixón se adhírese á dieta e quere perder peso. Só ten que escoller a variedade de feixón, que ten unha caloría máis baixa. Entón, se en 100 g de feixón vermello 300 kcal, e en branco pouco máis de 100, entón a vaina verde non contén máis de 25 kcal.

Ao mesmo tempo, é moi satisfactorio e cunha pequena porción facilitouse facilmente a fame do lobo. Como mostra a práctica, un sentimento de saciedade de pleno dereito é capaz de superar a depresión.

Os feixóns establécense o traballo de dixestión e restaurar o metabolismo. Ademais, axuda a eliminar as toxinas e os radionuclídeos do corpo.

Le máis