Como tratar a fatiga crónica?

Anonim

Unha serie de estudos realizados recentemente demostraron que moitos homes e mulleres con idade de 30 anos queixan de fatiga. E non en física, senón moral. Así, a fatiga crónica adquiriu tal popularidade, que xa se converteu nunha enfermidade do século. Por suposto, ela sufriu antes, só foi chamada sinxela "Neuroastenia", e diagnosticouno principalmente nas mulleres tremeras que sofren de ociosidade. Crese que un home que está constantemente ocupado, a priori non pode sufrir de hipocondria. Agora a enfermidade capturou a todos. Incluso traballar. Mesmo homes. Verdade, isto pode ser explicado polo feito de que o traballo moderno é moi diferente do pasado: antes de que as persoas estivesen cansas, creando obras mestras da arte mundial ou a construción de pirámides egipcias e agora - sentado todo o día antes do monitor de ordenador.

Hoxe en día, a tarefa do máximo cambiou: xa non é necesario crear algo por un século, necesitará polo menos só gardar a súa saúde espiritual. "Síndrome de Xapón", engulliu masivamente a xeración de trinta anos, eo interminable fluxo de baixados suxire que moitos de nós simplemente non podemos atoparse neste bullicio e gañar tranquilidade.

Os científicos chaman unha enfermidade tal unha síndrome de fatiga crónica. E o discurso aquí non é sobre todo sobre a condición física. Aínda que, por suposto, a fatiga moral impón a súa pegada: o corpo debilita, a presión cae, o apetito desaparece. Si, e atopar algunha causa única da nova enfermidade da sociedade aínda non conseguiu. Pero, a xulgar polas enquisas, organizado por sociólogos, pódese concluír que a fatiga moral a miúdo "ataca" a aqueles que están insatisfeitos coa súa vida ou traballo persoal, escribe Tata.ru.

De onde veñen ese descontento? Primeiro de todo, desde o feito de que todos vivimos nunha sociedade cun gran número de estereotipos, e a maioría de nós estes estereotipos obedecerán a vontade. Existimos baixo a opresión máis real: recibimos educación só porque é necesario, porque sen unha "cortiza" por un traballo normal agora non organizan; Tornouse non aqueles que queiran facer, e aqueles que queiran ver aos nosos pais; Convertémonos nunha carreira para o capital, que en definitiva convértese en só ganancias por mor das ganancias. Pero o peor non está nisto. O peor é que a longo prazo, tal concepto non funciona absolutamente: un día só se cansará. Ademais, notará o noso clima "fermoso" a isto, a ausencia case completa de produtos de alta calidade e un estilo de vida de baixo desgaste. Voila! E temos o que temos :)

A todos aqueles que queiran curar a fatiga crónica, os psicólogos recomendan só unha cousa: intente vivir a súa vida. Fai o que queiras, traballa só onde me pregunto, vive só cos que aman. Estas verdades de capital permitirache vivir verdadeiramente!

Le máis