O trastorno intestinal pode ser causado por varias razóns.
Primeira: E de forma descoñecida e nun lugar familiar, pode incorporarse tal infección como varas intestinais e giardias, rotavirus e patóxenos de disentería. En segundo lugar: Un novo lugar implica un novo alimento. E o corpo pode reaccionar a un cambio de dieta. Terceiro: Cambio de auga potable. Cuarto: A violación das regras de hixiene é lavado de mans irregulares, legumes e froitas insuficientemente lavadas. Quinto: O corpo está experimentando estrés cun longo voo, cambio climático, zona horaria, etc. Sexto: Presentas unha gran cantidade de froitas na dieta, especialmente exótica.
Especialistas destinados a unha lista separada de produtos, o máis arriscado para a persoa. Esta é calquera auga non engarrafada; marisco; carne cocida con sangue; Verdes, ensaladas e verduras frondosas, produtos lácteos non pasteurizados e froitas.
As persoas que teñen experiencia longa de viaxes, incluídos os países da área de risco nas enfermidades intestinais, son aconsellamos a prepararse para vacacións con antelación. E poñer o curso de probióticos para fortalecer a inmunidade e mellorar a microflora intestinal.
Durante as vacacións, cómpre lembrar de varias regras inmutables que deben observarse tanto nenos como adultos.
Lavar as mans. Con xabón e con todas as oportunidades. Antes dunha comida, despois do baño, ao regresar á sala. De vacacións, máis frecuentemente lavas as mans, as menos posibilidades de recoller a infección. Use con vostede servilletas antibacterianas ou un xel de man especial.
Utiliza só auga engarrafada, mesmo durante a limpeza dos dentes. É mellor comprar as botellas do fabricante coñecido por ti. En cafés ou restaurantes, a preferencia deu té e bebidas cocidas con bebidas cocidas.
Non ordene bebidas de xeo, xa que se fai máis frecuentemente a partir de auga da billa. Se che gusta de cervexa ou sosa, entón antes de usar, limpe o pescozo ou a tapa da lata cunha servilleta antibacteriana e é mellor usar un vidro desbotable.
As froitas e verduras adquiridas son sempre despois de lavar baixo a grúa Lavar con auga engarrafada.
Se ten que comer en establecementos dubidosos, por exemplo, nos comedores indios ao bordo da aldea, elixe pratos ben arraigados ou cocidos para minimizar os riscos. O estómago europeo pode non percibir a comida que os residentes locais comen con pracer durante moitos anos. Teña coidado e non experimente.
Nos primeiros signos de trastorno, beber tanta auga como sexa posible. Descartar o café e o té negro. Podes beber feixes de herbas. É mellor que as bebidas sexan lixeiramente doce ou salgadas. Se a diarrea continúa máis de dous días, ademais diso e vómitos hai unha dor de estómago, a temperatura subiu por riba de 38 graos e o sangue está presente na cadeira, entón ten que buscar inmediatamente axuda médica.