A filla do cantante da gloria de Alexander Morozov, que recentemente comezou a carreira do seu cantante baixo o pseudónimo "a miña filla", a beleza ea harmonía foron á mamá. Ambas as nenas non se corrixen en absoluto, a pesar de que lles gusta comer. Non obstante, aínda intentan facer un seguimento da dieta. "A miña filla" compartiu segredos familiares dun estilo de vida saudable cos lectores.
No outono, estamos intentando practicar deportes e miña nai e comer ben Pero agora estamos de vacacións, descansar. Non obstante, no regreso a Moscú, pretendo comezar a manter a nutrición saudable e querer ir de novo ao intervalo de fame. En xeral, na miña dieta volveuse máis verduras, agora era moi amado con tomates con queixo. Eu cortáronlles, engade salsa balsámica, manteiga e, a continuación, o pan de Macai nun prato. Este é o momento máis favorito. (Sorrisos.) Por certo, en aceite de oliva unha gran cantidade de vitamina E.
A filla do cantante de gloria foi ligeramente á nai
Prensa de materiais de servizo
O tema de alimentos é o meu favorito, porque realmente me gusta comer. Pero este outono, sorprendentemente, o meu apetito caeu, aínda que no verán había a situación contraria. Quizais a súa perda pode estar asociada ao comezo do ano escolar. E isto é aínda de desintoxicación! En xeral, sempre me permitiu ter o que quero, e nunca tiven tal que se rexeitou a comer, como fan os nenos habituais. Ao mesmo tempo, a nai aconsella que non hai moita graxa, e cando falo o meu desexo de cociñar boliñas, ela me disuasta. Eu comer todo coa miña nai e non rexeitar a si mesmo. Ela tamén me dixo ao mesmo tempo, en que produtos hai moita azucre, e tamén, por exemplo, pode suxerir que é mellor beber zumes frescos e non empaquetados.
Temos unha receita familiar para un cóctel verde, que axuda a manter a forma. Agora, na tempada é frío e virus, é útil cociñar bebidas estacionais - de verduras e froitas. Pola mañá fagome o cóctel de vitamina correcto.
Para el necesitaremos: 1 punto de apio, 1 kiwi, 1 pepino. Mesturamos todo no liquidificador e resulta unha desintoxicación de limpeza moi boa.
Por certo, normalmente comparto información sobre novas dietas coa miña nai, e non ela comigo. Pero nós, por exemplo, imos á clínica de desintoxicación. Porque a mellor dieta non está alí. (Risas.) Estabamos alí 4 días no sistema de fame.
Alexander Morozova converteuse nun cantante, pasando no escenario baixo o pseudónimo "a miña filla"
Prensa de materiais de servizo
O prato non calórico, que é especialmente importante no outono, son cogomelos. Na nosa familia amáronlles. Os pratos son fermosos dietéticos, con excepción da sopa de cogomelos, porque a crema engádese a ela. Pero as opcións de sopas e sen eles son posibles.
Estou preparándome a min mesmo, pero moitas veces carece de tempo e pedín comida. Sinceramente, realmente non amo os pratos dietéticos, pero se falamos de tal, entón tamén me gustan os peixes e os mariscos. Por certo, podes mercar de forma conxelada e preparar excelentes sopas dietéticas cando o marisco fresco non está a man.
Receitas de pratos familiares de fama e filla Alexandra:
Sopa de dieta de Champignons sen engadir crema
Foto: Pexels.com.
Para cociñar, necesitará: 1 kilogramo de champignons, 100-150 gramos raíz de apio, 2 lámpadas, 1 cenoria de tamaños medianos, 4 litros de auga, 2 culleres de sopa. Aceite de oliva, sal e pimienta a gusto. Greens frescos.
Método de cocción:
Lavar os cogomelos, limpar e cortar en rodajas finas. Empuxe cara á tixola e engádelle auga, póñase en chamas. A continuación, Soda Apio e engádese a cogumelos. Despois diso, ten que cortar finamente cebolas, frotar as cenorias no ralador e pasar verduras preto de 15. Despeje para verter a tixola. Sal e pementa. Cociña durante uns 15 minutos. Engadir verdes. Qué aproveite!
Sopa de marisco
Foto: Pexels.com.
Cando o marisco fresco non está a man, pode cociñar unha deliciosa sopa de marisco conxelado. Necesitarás un envase de marisco, un PC de bulb - 1., CARROT - 1 PC., Cadery Stem, pequena coliflor de Kochan. Sal e pimienta a gusto.
Método de cocción:
O marisco é mellor para descongelar con antelación. Razo de cenoria no ralador, apio e cebola finamente chop. Estas verduras deben ser aprobadas durante uns 10 minutos. A continuación, a coliflor esmagada. Todas as verduras omiten en auga fervendo. Aquí despeje un cóctel de mariscos. Sal e pementa. Cocer durante uns 30 minutos. Qué aproveite!