De acordo, é unha pena cando planea unhas vacacións case por un ano, e cando chegue ao lugar, a temperatura sobe de súpeto e pasa os próximos tres días na sala. É interesante, este estado ten o seu propio nome - "Síndrome de descanso", que os psicólogos deron. Segundo as estatísticas, cada décima está enferma de vacacións, e a razón non está en absoluto no cambio climático: a maioría das veces unha cuestión de traballo.
"Síndrome de recreación" é cada vez máis popular
Foto: Unstlash.com.
Viños
Persoas que senten mawing de vacacións, como regra, workaholics. Nas súas vidas hai un lugar e estrés, e ansiedades e preguntándose polo resultado. Non lles gusta o descanso activo, polo que toda a negativa ea sobretensión levan a si mesmos ata as vacacións, onde e o "splash" ocorre en forma de enfermidade inesperada.
Entón, se se clasifica por perfectioles, intente aprender a cambiar a outras actividades ademais do traballo sedentario, por exemplo, asinar a bailar ou visitar regularmente a piscina. Todo isto axudará a relaxar o corpo e traer a paz de espírito, o que significa de vacacións que irá sen ningún sentido negativo e de culpa para descansar.
Estás empezando a prestar atención
Mentres estamos completamente inmersos no fluxo de traballo, nós e nada que o estómago resulta ser reaccionando a pratos afiados e en exceso, e a parte traseira comeza a ferir despois de longas camiñadas. E só unha longa festa "contaranos todo sobre o teu corpo. É importante non lanzar a súa saúde, por quão axustado foi o seu horario, se non, as próximas vacacións que corre o risco de non manter nas illas, senón no exceso.
A maioría das veces ferido de traballoholic
Foto: Unstlash.com.
O sistema inmunitario dá un fracaso
De novo, volvendo ao estrés: en cada un de nós, o estrés crónico ten un impacto diferente, con todo, faise máis a miúdo unha inmunidade debilitada. Polo tanto, a gripe de súpeto pode desmoronarse, aínda que non se queixou de saúde antes, e un pequeno dano é curar moito máis tempo.
Non se pode facer nada?
O máis importante é prestar atención, reconsiderar a súa actitude para traballar e tratar de tomar estrés regularmente e non acumularlo por anos que no futuro pode levar a consecuencias difíciles.
Engade deportes na túa vida
Foto: Unstlash.com.