A enfermidade non trae alegría, especialmente sentimentos desagradables con gripe e orvi, cando a calor, o nariz e a dor de garganta fan o mundo con gris. Por suposto, un especialista nomeará a terapia, con todo, nós mesmos aceleramos a súa recuperación. Recollemos o consello principal que máis só ignora e aterra así o seu tratamento.
Beber máis fluído
A nosa xente de mucosas necesita hidrata, especialmente durante o período en que o corpo loita con virus e bacterias. O moco é a resposta da nosa inmunidade, que non dá a bacteria a multiplicarse. Se non hai suficiente humidade no corpo, as cavidades mucosas son cortadas, pode comezar a sentirse peor que onte, xa que a protección natural debilita. Para evitar isto, máis bebida e non café e té, como amamos e auga simple, compota, auga con caldo de limón ou polo.
Hidratar o aire
Como dixemos, o aire seco é o inimigo dos nosos metros mucosos, o que significa que durante a tempada de calefacción non podemos facer sen un humidificador especial, que pode ofrecer varias marcas. O dispositivo enfróntase perfectamente coa súa tarefa, sen dar aire na sala para que se faga demasiado densa. Alternativamente, pode humedecer a sala con auga sinxela, pero levará máis tempo e forza.
loitar activamente o frío
Foto: www.unsplash.com.
Trampas
Canto menos moitas veces quita as fiestras, máis tempo se senta no hospital. Non, non necesita sentarse baixo a xanela aberta e esperar cando todas as bacterias e os virus comeranse, ligeramente abrir a xanela ou a fiestra e saír durante 15 minutos. As bacterias son moi difíciles de moverse en aire frío e en movemento e, polo tanto, a súa cantidade cae bruscamente tan pronto como abre a xanela. Pero teña coidado: non fere a sala.
Descansar.
Un gran erro de todos os que están empezando a experimentar síntomas desagradables SMI é un intento de finxir que nada ocorre e, en xeral, pasará. Non pasará. Se entendes que se enfermaron, levan o hospital e coidan o tratamento, para levar a enfermidade nas pernas é moi perigoso e non só por ti, senón tamén ao seu redor, que inevitablemente infectará. Pase en casa polo menos catro días, coidar ben e verá que o frío retirarase nunha semana e non en dous ou tres.