- Antes de responder a esencia da pregunta, imos descubrir o que estamos falando.
"Experiencias deprimidas" son condicións desagradables que apareceron como resultado do estrés e fortes situacións "insoportables" dolorosas.
Dos dolorosos desprazados, porque a conciencia do home non xestionou. A psique non podía reciclar, dixerir estas experiencias e estenderlas na parte inconsciente, unha persoa que se esqueceu.
Mentres a conciencia non está preparada para percibir isto ou esa información, é adiada para os "mellores momentos", así, a psique está protexida e autoportada.
É difícil erradicar o problema que é, pero non o recordas, non o sabes e non sospeitas. Paradox.
Psicólogo Irina Gross.
Prensa de materiais de servizo
–Que problemas da infancia difiren doutros, por exemplo, problemas para adultos?
En primeiro lugar, na infancia, realmente sabemos e sabemos como, só comezamos a descubrir como este mundo está disposto. Non temos ferramentas nin recursos para navegar de algunha maneira en situacións difíciles.
En segundo lugar, todo o que ocorre na infancia é a primeira experiencia.
Esta é unha especie, "imprinting", o feito de que permaneza firmemente na memoria, captura o subconsciente e é a "base", "apoio", "escenario" para a próxima experiencia.
Non podemos cambiar o pasado. Se agora é Mercés, pero na infancia non había moto, aínda non ten moto na infancia e ningún Mercés cambiará.
Polo tanto, é imposible erradicar os problemas da infancia, pero pode darse conta. Para iso, a vida lanza dificultades estadounidenses.
Estas dificultades coas que nos enfrontamos nunha idade adulta poden asociarse con problemas desde a infancia, a partir da cabeza e sae de "lesións infantís", que pode ser elaborado, moitas veces despois de que o problema de hoxe desapareza, a si mesma está resolta.
–Como realizar a experiencia suprimida anticipada?
1. Vaia a dificultades e mira a ti mesmo. En canto faga un paso, satisfaga inmediatamente o material para concienciar e traballar.
2. Realizar reaccións corporais, manifestacións e impulsos. O corpo é unha casa para sentimentos e emocións. O feito é que é desprazado non só un evento desagradable, senón por riba de todos os sentimentos e emocións relacionadas con el. A nosa tarefa é coller o sentimento espremido detrás da cola e descubrir que tipo de animal.
3. Vexa o que evita que descubra aburrido, que e quen se deprecia. No campo da TV, que ignoras podes atopar unha morea de interesante "desde a infancia".
4. Comprobe as súas necesidades. Que queres. Onde tira. Que estás buscando. Sen o que é difícil de ti.
5. Dobre coa creatividade artística: ver películas, ler a literatura, estudar as imaxes, escoitar música e ver os seus sentimentos. Como obras de arte afectan ao teu mundo sensual, que experiencia subiu.
6. Grava os teus pensamentos, conduce un diario ou páxinas de mañá. Entón pode rastrexar os seus cambios ou a súa constancia.
7. Se non trata só, aprender a confiar e buscar axuda de especialistas.