Un estudo baseado nunha enquisa de 2 mil persoas que pasaban os mobles de Hammonds mostraron: os británicos atópanse detrás cando se trata de lavar. Cada terceiro admitiu que foi borrada por roupa de cama só unha vez ao ano, que, segundo os expertos, pode levar á acumulación de bacterias, a aparición de garrapatas e reaccións en forma de coceira na pel. E os seus hábitos ásperos non están limitados a follas. O 36% dos británicos borra as mantas unha vez ao ano, e o 18% admitiu que incluso os jeans borran só unha vez ao ano. Mullerhit explica por que pode ser perigoso para a súa saúde.
Cantas veces cambiar ou lavar as follas
Segundo unha enquisa realizada en 2012 pola National Sleep Foundation, o 91% das persoas cambian de follas cada dúas semanas. Aínda que esta é a regra práctica xeralmente aceptada, moitos expertos recomendan lavado semanal. Isto ocorre porque moitos invisibles poden acumularse nas túas follas: miles de células mortas da pel, as garrapatas de po e mesmo as feces (se durmir espido, que pode ser útil por outros motivos).
Nas súas follas pode acumular unha gran cantidade de invisibles: miles de células mortas da pel, as garrapatas e incluso as feces
Foto: Unstlash.com.
Factores que requiren lavado máis frecuente
Debería lavar facilmente as follas se:
Vostede é alérxico ou asma e é sensible ao po
Ten unha infección ou lesión nunha peza de coiro que entra en contacto con follas ou almofadas
Estás demasiado transpirando
A túa mascota está durmindo na túa cama
Come na cama
Vai á cama sen ducha
Durmir espido
E se non cumpre estas regras?
Se non borra as follas regularmente, está exposto a fungos, bacterias, polen e la de la, que normalmente se atopan en follas e outras roupas de cama. Nas follas tamén podes atopar a liberación do corpo, a suor e as células da pel. As persoas que sofren de asma e alergias poden causar ou agravar os síntomas se durmir en follas sucias. Mesmo se non está entrando neste grupo, pode sentir o nasal e estornudo despois do sono nocturno se as súas follas non están limpas. Tamén pode transmitir e infectar as infeccións a través da roupa interior contaminada, xa que os resultados do estudo 2017 mostrou.
A mellor forma de limpar as follas
Recoméndase lavar follas e outras roupas de cama en auga quente. Ler as instrucións de coidado da etiqueta e comprender as follas na temperatura máis recedrada. A auga quente, máis bacterias e alérgenos que eliminas. Tamén se recomenda ás follas de ferro despois do lavado.
Recoméndase lavar follas e outras roupas de cama en auga quente.
Foto: Unstlash.com.
Outras roupas de cama
O resto da cama, como as manchas e as mantas moribundas, deben ser borradas cada semana ou dúas. O estudo realizado en 2005 para avaliar a contaminación fúngica da cama demostrou que as almofadas, especialmente as plumas e o recheo sintético, son a principal fonte de fungos. A idade das almofadas probadas foi de 1,5 a 20 anos. As almofadas deben cambiarse unha vez ao ano ou dúas. O uso dunha cobertura protectora para almofadas axudará a minimizar a cantidade de po e bacterias. As mantas poden servir de 15 a 20 anos cando se usan cun caso e lavado regular ou limpeza química.