O máis importante sobre a meditación
A meditación é un dos compoñentes moi importantes da vida de persoas exitosas e felices. Se se refire ás declaracións dos líderes destacados do noso tempo ou do pasado, definitivamente asegurarase de que. Escoitar OSHO, Brian Tracy, Anthony Robbins, outras persoas famosas. Todos deron e pagaron un tempo de meditación considerable nas súas vidas. A sé de meditación, establece un xeito positivo, mellora o benestar. Hai meditacións que cumpren os desexos! Unha persoa meditativa é menos susceptible ao estrés, o que significa que está tendo máis feliz, ten unha vida cada vez máis longa.
Non digas que non teñas tempo para a meditación. Se tal pensamento vén á túa mente, isto significa que a meditación é absolutamente necesaria para ti. Cando podo meditar? Mellor antes de durmir, despois de ioga durante a shavasana, cando toma un baño, aprende nunha masaxe, camiña, nadar no mar ou na piscina. Incluso unha reunión cun ser querido pode converterse nunha especie de meditación.
Pode dicir o texto da meditación ao seu gravador de voz, que agora está en todos os teléfonos e acende cando é conveniente facer meditación.
Éxito á túa práctica!
Natalia Praddina.
Meditación para o cumprimento dos desexos
Imaxina que escoita a miña voz durante a práctica, e tratarei de conectar a maior cantidade de enerxía posible nestas palabras de meditación, para que se cumpra o desexo máis querido. Esta é unha práctica infra-ioga cando se logra a relaxación máxima do corpo.
Entón comezamos.
Atópase nas costas, xira a música suave e tranquila. Apague todos os teléfonos e non pregunta a ninguén que te molestou uns 15-20 minutos.
Fai unha respiración profunda e unha exhalación lenta e tranquila. Fai unha respiración e expira de novo. Repita unha vez máis. Con cada alento e exhalación está cada vez máis relaxado.
Crear intención, pensar no seu desexo específico. Sente que o teu desexo está no teu terceiro ollo. Cortar o desexo de xeito claro e confiado sobre ti. Por exemplo: "Estou moi feliz no matrimonio", ou: "Estou felizmente trasladado a un novo apartamento". A medida que o corpo relaxa, intente causar emocións agradables relacionadas coa execución do teu desexo. Aquí está o teu desexo realizado. Como se sentiría? Probablemente, terías un sorriso feliz no meu rostro, os ombreiros endereitaríanse, os ollos queimarían con lume alegre. Imaxina, agora o teu desexo cumpre. Sorría, chama a esas sensacións e emocións que estarían contigo se o teu desexo foi cumprido.
E agora seguimos a relaxarse.
Na respiración respiración de luz dourada. En exhalación, exhalar a fatiga, a tristeza, o resentimento. Na respiración respiración. En exhalación, exhala o gris. Aos poucos, conseguimos tal estado como na respiración e, en exhalación, damos conta de só a luz, a beleza, a calma, a paz, o amor.
Coa axuda desta luz, comezamos a mergullar aínda máis a relaxación do corpo. Rostro relaxado, testa, meixelas. Ollos relaxados, beizos, mandíbulas, orellas. Linguaxe relaxada. Pescozo relaxado. Relaxado cara atrás. A lámpada alcanza o ombreiro dereito, relaxándoo. A man relaxada a cóbado, relaxa a man dereita ao pulso. Relaxado todo o pincel. Man big dedo. Dedo índice, medio, sen nome, pequeno dedo. E a lámpada móvese á man esquerda. Ombreiro relaxado, antebrazo, cóbado, cepillo. Palma relaxante da man esquerda e a parte de atrás da palma. Pulgar relaxado, índice, medio, sen nome, pequeno dedo. As mans están completamente relaxadas.
Unha pequena bóla de luz móvese á área do peito, relaxando todos os órganos internos, músculos, ligamentos. Pulmóns relaxados, corazón, estómago. Relaxado todo estómago. Todos os pequenos órganos da pelvis están relaxados. Nádegas relaxadas. Hips relaxados.
A lámpada móvese á perna dereita. Relaxou a coxa dereita, xeonllo, shin. Relaxando o nocello da perna dereita. Paradas relaxantes, parte superior do pé. Gran dedo da perna dereita, segundo, medio, cuarto, pequeno dedo, son relaxantes. A perna enteira está relaxada.
A lámpada móvese ao pé esquerdo. Relaxado a coxa, a superficie interior e externa da cadeira. Xeonllo relaxado e canela. Relaxando o nocello, a parada esquerda, a parte superior do pé. Dedo grande da perna esquerda, o segundo, o terceiro, cuarto, pequeno dedo, son relaxantes. Toda a perna esquerda está completamente relaxada, como todo o corpo.
A pelota de luz móvese ao seu sakhasrara e desaparece no ceo. E aprende, sen sentir o seu corpo e máis e máis profundo en bliss, monxa, goce. Agora comeza o proceso de maxia real. Vostede se converte nun fondos de fondos voando no vento. Perde a sensación do seu corpo, todo o que escoita é unha música tranquila ou a súa voz na gravadora de voz.
Agora pregúntovos que repita o teu desexo de novo. Claramente e específicamente, estar nun estado de descanso absoluto e relaxarse. Repita este desexo tres veces. Entón é mellor por escrito no seu subconsciente.
E seguimos a nosa viaxe a través dos mundos marabillosos. Imaxina que estamos voando coa velocidade dun excelente ave. Ve o océano azul. Dolphins Frolic nas ondas. Ves enormes tortugas. As baleas nadan nas ondas do océano. As enormes montañas están no seu camiño. Vostede ve o sol, que se reflicte en ondas brillantes. E agora voas polo deserto. Vegans coloridos, caravana camiñando, sol quente. MIG, e voar sobre a eterna Antártida de xeo. Pinguins, enorme xeo fermoso.
A franxa media de Rusia. Birch, campos, cepillo de rowan contra o ceo azul. Ruddy Girl in Bright Pankerchief.
E de novo, contámosme o meu desexo. Probablemente notou que cada vez que o seu desexo é cada vez máis claro e formigón. Sente que non hai nada imposible e ten unha profunda confianza de que o seu desexo cumpre.
Convértese nunha brillo de luz e leva ao universo, seguindo a bola de luz, o que lle axudou a relaxarse.
Todo ben. Estás a respirar e a exhalación profunda. Non suba de inmediato, sorrín, estirar. Traballou ben ata que o seu corpo estaba en estado de lastre, paz e relaxación.
Toma as túas cousas habituais e cres no que terás éxito.
Corrixa o teu desexo.
Agora describen prácticas moi poderosas que teñen un historial de aplicacións de mil anos. Tamén chegaron a nós da India e están baseados na interacción da enerxía individual persoal da persoa e da enerxía all-permisiva do espazo absoluto, o universo racional. Os resultados desta meditación son fantásticos e estou seguro de que esperas esta práctica.
Pensa ben o teu desexo
Foto: Unstlash.com.
Pense que será exactamente feliz?
Non obstante, ao principio insistín en que familiarízase con información importante. Dado que este exercicio cumprirá o desexo máis apreciado, quero que te preguntes unha pregunta moi importante. É dicir: é o cumprimento do meu desexo realmente me fai feliz (feliz)? O feito é que moitas veces non desexamos por si mesmos, senón porque os nosos pais queren tanto, tan aceptados na sociedade.
Daré un exemplo. A maioría das nenas e as mulleres solteiras queren casarse. Aviso - para non facerse feliz no matrimonio, pero só casar, dar a luz aos nenos. O universo cumpre este desexo ... e agora, o desexo volveuse. Hai un marido, fillos, vida, fogar, círculo e funcións sen fin. Unha muller mira ao redor e entende que realmente soñaba con iso. Onde está a felicidade? E todo porque inicialmente non quería ser feliz, pero quería casar. Sente a diferenza?
Polo tanto, antes de continuar coa práctica máxica, voltaremos primeiro en si mesmo. Entender o que pode facerche feliz. E logo formar o desexo correctamente.
Non "quero casarme", e "Estou feliz no matrimonio!" Non "quero vivir en París", e "Estou feliz e felizmente eu vivo en París!".
Espero que entendes a diferenza entre estes conceptos.
Se queres bos resultados: conecte as túas emocións, a túa anticipación da felicidade, a túa emoción, a túa alegría. A continuación, os resultados non o decepcionarán, entón todo vai resultar perfectamente.