Larisa Kudryavtseva - Pedagogo sobre a vocal e xefe da escola "Vocal Profi", cuxos alumnos participaron nos proxectos "Voice" e "Home Scene" - compartidos con Womanhit.ru Secrets de exitosos discursos públicos.
"Primeiro, sempre se preocupa e iso é iso. Isto é normal incluso para profesionais! Na véspera do discurso, asegúrese de configurar-se a positivo.
Para reducir a inclinación da emoción, faga algún exercicio, por exemplo, son vigorosamente ou adestrados. Siga a respiración de non perder. Forte os dedos no puño, á dor, levar ata cinco, endereitarse e sacudir o pincel. Repita varias veces. Parece suavemente, colar os músculos de todo o corpo, contar a cinco e relaxarse bruscamente: este exercicio axudará a desfacerse de tremer no corpo.
Para restaurar a respiración, respire profundamente, manteña a respiración e exhalar lentamente: todo se realiza na conta "Four". Para relaxarse completamente o corpo, respirar e, sen atrasar a respiración, a exhalación profunda. O máis importante é que o suspiro debe ir acompañado dunha relaxación completa. E entón, o que se chama, é necesario renderse. Entón todo será moi sinxelo.
Outro segredo para os discursos do público: intente elixir no salón dunha persoa, pegalo (ou ela) e póñase en contacto con el. Se non ves a xente no Salón do Grande, ves un pouco máis altos obxectivos e imaxina a alguén concreto dos teus amigos e amados aos que dedica esta actuación.
A práctica é a mellor forma de aprender a xestionar experiencias e simplemente mellorar a calidade do teu discurso. Polo tanto, canto máis se levante, menos preocupado ".