A noite máis máxica escapa a todos máis preto, pero ao mesmo tempo esperamos a mañá o 1 de xaneiro, que a miúdo está acompañada por unha pedra na cabeza e un estado roto. Se aprendeu a si mesmo, recomendamos firmemente familiarizarse co consello que recollemos especificamente para este caso.
Comprobar
Pode parecer unha banalidade, pero se tentas comezar o primeiro día do ano novo con exercicios activos (e calquera outro día), notarás que non estás tan clon no soño. Ademais, a actividade física aumenta perfectamente o estado de ánimo debido a un aumento das endorfinas, aínda que non é necesario realizar unha formación de pleno dereito, é suficiente para facer exercicios de estiramento e varios poder.
Almorzo obrigatorio
Normalmente o 1 de xaneiro, a celebración ordinaria esperta ningún xantar anterior, e alí e ir á cama de novo. Non o fagas deste xeito. Para non sentirse roto e perdido, intente levantarse demasiado cedo, pero non máis tarde, polo que terá tempo para "disipar" o corpo e pasar máis cousas ou ter tempo para atoparse cos amigos en vez de pasar as súas primeiras vacacións na cama fronte á televisión.
Non perda o almorzo
Foto: www.unsplash.com.
Non enganar a ti mesmo
Todos teñen problemas que requiren se non unha solución urxente e planificada. Non obstante, desprácese os pensamentos desagradables na cabeza, mentres que todo o mundo está a divertirse - non é a mellor idea, porque non só estropeará o seu humor antes das vacacións, senón que tamén "tómase" no ano. Tente cambiar a unha onda positiva, pense en cantas posibilidades abrirás nun futuro próximo e non teñas o negativo. Verás que a túa mañá será moito máis brillante.
Non se apresure a comprobar a rede social
Seguimos a regra simple: primeiro atoparemos o tempo para ti, despois de que abrimos as túas contas e comprobamos as mensaxes e a fonte de novas. Como non nos convencemos de que son capaces de filtrar información, calquera noticia negativa de calquera xeito inflúe na nosa conciencia, obrigando ao corpo a producir unha hormona de estrés e necesitamos por menos para todos os festivos, non?