Teña en conta que o famoso dito "Todo nesta vida está interrelacionado"? Entón, isto aplícase non só ao que está a suceder ao noso redor, senón tamén ao noso estado interior. A relación entre a enfermidade física e os pensamentos do home era coñecida pola medicina desde os tempos antigos. A ciencia moderna chama a psicosomática.
Debemos o psiquiatra alemán Johann Heinrota na medicina tradicional. Un científico en 1818 distante chama a atención sobre o feito de que calquera emoción negativa que "atrapado" na memoria dunha persoa destrúe non só a súa alma, senón tamén un corpo físico.
Os científicos xa notaron que as enfermidades con "antecedentes psicolóxicos", como diabetes, asma bronquial e ata neoplasos malignos, xorden máis a miúdo en mulleres que en homes. E nesta relación non hai nada sorprendente. As mulleres da súa natureza son máis propensas a experiencias, pensamentos longos e looping sobre o seu propio problema.
Como pode provocar unha enfermidade grave? De feito, todo é moi sinxelo. Concordo en que durante o día estamos experimentando unha gran cantidade de emoción. Isto é necesario para a existencia harmoniosa no espazo. Pero poucas persoas pensan sobre o que cada emoción lanza unha certa reacción bioquímica no corpo.
MEDO .. Cando experimentamos a sensación de medo, prodúcese a hormona de adrenalina. Buscando no sangue, contribúe a reducir o lume dos buques.
Ira .. Este sentimento está acompañado pola emisión da hormona da norepinefrina, que, á súa vez, causa o estrés dos músculos esqueléticos. Para dúas destas emocións, o noso corpo responde cambiando a frecuencia cardíaca, a frecuencia do ritmo respiratorio, o cambio na cor da pel e da tensión de todo o corpo. Se unha persoa está constantemente experimentando estes sentimentos, probablemente, no futuro, afrontará enfermidades do tracto gastrointestinal ou unha violación no traballo do sistema circulatorio.
En caso contrario, o noso corpo reacciona a emocións positivas. Tendo experimentado sincero Alegría Sempre queremos sorrir e bailar! O feito é que neste momento prodúcense hormonas de felicidade - endorfina, serotonina e dopamina. Que, á súa vez, ten un efecto positivo sobre todo o corpo. Probou unha emoción positiva real, sentirás facilidade en todo o corpo. Pero, o máis importante, as chamadas "hormonas de felicidade" actúan no noso corpo como analxésicos. Eliminan a dor e a tensión! Polo tanto, no canto de tragar a seguinte tableta de aspirina, simplemente déixase experimentar emocións positivas.
Para entender como xorde unha ou outra enfermidade, imaxina unha cadea psicosomática: Situación - Emoción - Reacción bioquímica - Acción .. Este é un ciclo completo completado. Pero, en virtude de varias razóns, non podemos sempre mostrar as súas emocións. A cadea é interrompida a nivel de reacción bioquímica e acción. Emoción, sen recibir a saída, "atrapado" no corpo. Pero as hormonas xa se desenvolveron, e comezan a "destruír" o seu propio corpo.
Imaxina esta situación: foi chamado á cabeza. El informa-lo por neglixencia. Estás categoricamente de acordo con el, pero non ten razón. Todo este tempo o corpo experimentou unha longa rabia e malicia. As emocións non recibiron unha saída, e as hormonas producidas causaron rixidez muscular, que máis tarde levou á síndrome da dor, a violación da postura, a osteocondrose. É por iso que a conclusión do ciclo descrito é importante. Consello : Deixar a oportunidade de deixar as emocións. De calquera xeito. Nunca teña rabia e rabia dentro de ti.
Outra cadea psicosomática máis común é posible: Pensamento - emoción - reacción bioquímica - acción .. A miúdo damos consellos aos teus amigos: non vólvos a ti mesmo! Aínda que están implicados nesta "trampas" regularmente. Polo tanto, neste esquema pénsase o punto clave e é un produto da nosa conciencia.
Imaxina esta situación: a muller está na casa, comprometida nos seus asuntos habituais, está tranquila e relaxada. Que de súpeto mira o reloxo e entende que o cónxuxe está atrasado. Ela leva o teléfono e marca o seu número. Non responde. Neste momento, a muller comeza a supoñer que podería pasar. Como regra xeral, os pensamentos negativos comezan a prevalecer, que lanzan un buque completo de emocións: ansiedade, rabia, insulto, celos ou tristeza. E, como xa sabemos, o corpo comeza a reaccionar: os músculos están tensados, o corazón bate, o ritmo natural da respiración é perturbado. O que de súpeto ela recorda que o cónxuxe advertiu que hoxe permanecerá no traballo. Outro pensamento chegou a substituír un pensamento e levou ao desenvolvemento de hormonas de felicidade. Este exemplo mostra claramente que a nosa idea é o mecanismo inicial de toda a reacción. Por suposto, para xestionar pensamentos, requirirase habilidades adicionais, tempo e reunión cun especialista. Pero só para que poida evitar a aparición de enfermidades espirituais e corporais e xestionar problemas existentes. Coidate! Ser saudable!