E non só nos lados. Pero non imos entrar en detalles onde alguén ten zonas de problemas. É importante que outro, no verán, especialmente quero estar ben, sentirse relaxado e confiado. E o tempo antes das vacacións non é tanto.
A situación é familiar, repite case todos os anos, e que facer é xa ben coñecido. Nós mergullo en internet e estamos a buscar outra dieta nova de moda, que esta vez promete exactamente un resultado milagroso e no menor tempo posible. Dime, non foi? Foi e ata conseguiu reducir o peso. Pero sempre se asociou con certa incomodidade. Alguén constantemente atormentou un sentimento de fame, alguén tiña dificultade para alguén por mor dun conxunto limitado de produtos, e non o máis amado. Os momentos desagradables poden ser listados por moito tempo. Todos poden dicir a súa historia. Pero peor tiven a quen non podía reducirse significativamente.
Por suposto, ninguén vai cancelar o tren ao mar ou simplemente comprar un novo vestido só debido ao feito de que as dobras ou cadros apareceron no estómago quedaron deprimendo a ronda redondeada. Pero calquera dos eventos similares sería moito máis feliz se non houbese problemas de sobrepeso.
En xeral, non hai outro camiño para perder peso, é necesario comer menos e mover máis para que o consumo de calorías sexa máis que o seu recibo. Todo é perfecto sobre este saber, pero non perdes a esperanza de que hai un medio que todo fará por nós. Pero non existe. Desafortunadamente, pero o feito.
Hai, por suposto, a oportunidade de facilitar significativamente a tarefa. Non é necesario endereitarse con fame para lograr o resultado desexado. Parte do asento de carga insoportable nunha dieta pódese desprazar a drogas que bloquean a succión de graxas. Vostede di: "Sabemos, probado ...". E a maioría dirá sen entusiasmo. Son fáciles de entender. Alguén tales drogas non axudaron, e alguén tiña efectos secundarios. E non hai nada de sorprendente neste, todo explica bastante o suficiente. Esta non é unha mala droga, isto leu a apelación de instrucións.
O propio Drug non fará todo por ti, de todos os xeitos terá que limitarse a si mesmo, aínda que non tan duro. Especialmente consumindo graxa. Se non recibe máis de 2000 kcal con comida por día, mentres que só un terzo deste importe será recibido por graxas, todo o resultado necesariamente será necesariamente. ¿Que é un terzo das calorías a costa das graxas? Isto é de case 65 g por día, non o que pensabas: un terzo dos alimentos - carbohidratos, a segunda - proteínas e as terceiras graxas.
E con efectos secundarios tamén, todo é sinxelo. Tales drogas bloquean parcialmente a succión de graxas, debido a isto, redúcese o contido calórico da nutrición. Pero onde se estende a graxa? É certo, excretado do corpo. Ao mesmo tempo, moitas veces está acompañado por sensacións desagradables. Ler máis sobre isto nas instrucións. É por iso que moitos longos e non poden tomar drogas, especialmente se o estilo de vida activo leva.
Pero con este problema, basta con tratar. A droga é agora producida por unha mini folla, ademais de que o coñecido Orlistat, introdúcese outro compoñente - Gummirabik (goma árabe). Este é un compoñente natural, que perfectamente se une (emulsións) intocables, debido a isto, os efectos secundarios maniféstanse moito menos a miúdo e non se expresan tan obviamente. Por suposto, os milagres non ocorren se decides que agora podes comer bolos e salchicha fumada en cantidades ilimitadas, estarás decepcionado. E o contido calórico dos alimentos será abrumado, e os efectos secundarios que experimentará na súa totalidade. Así, a moderación e unha vez máis a moderación, o resto fará que as follas sexan mini.
