A música acompaña a nós desde unha idade temperá: no xardín de infancia que bailamos e cantamos cancións sinxelas sobre Matinees, na escola - nas leccións de música, e logo cumprimos as túas cancións favoritas na alma ou diante do espello, mentres que ninguén está en casa. Dopamina e adrenalina traballan nunha completa - despois de cantar sempre sentir fatiga lixeira e, ao mesmo tempo, cobra por un día enteiro. Queres saber que beneficio comeza o corpo do canto regular?
Fortalecemento da inmunidade
Segundo a investigación realizada na Universidade de Frankfurt, cantando mellora o sistema inmunitario. O estudo incluíu as probas do sangue dos membros do coro profesional antes e despois do ensaio por hora co canto do "Requiem" de Mozart. Os científicos notaron que na maioría dos casos o nivel de proteínas no sistema inmunitario, que funcionan como anticorpos - a inmunoglobulina A, foi significativamente maior inmediatamente despois do ensaio. Ao mesmo tempo, a escoita pasiva de música non mostrou cambios nos resultados da proba de sangue.
Fortalecer a inmunidade con canto
Excelente formación
Para persoas maiores, con discapacidade e ferida, o canto pode ser unha excelente forma de adestramento muscular. Mesmo se está saudable, os pulmóns están adestrados durante a cantación se está a usar as técnicas de canto e as proxeccións de voz correctas. Outros asociados con beneficios para a saúde, as vantaxes de canto - o fortalecemento do diafragma e estimulando a circulación sanguínea. A circulación sanguínea mellorada eo fluxo sanguíneo de osíxeno-saturado de osíxeno permiten que máis osíxeno alcance un cerebro. Isto mellora a actividade mental, a concentración e a memoria. O estranxeiro "Alzheimer's Society" incluso creou o servizo "Cantar para o cerebro" para axudar ás persoas con demencia. Dende que durante a cantación deixa de coñecer a luz máis osíxeno que ao realizar moitos outros tipos de exercicios, algúns investigadores cren que o canto pode aumentar as habilidades aeróbicas e a resistencia.
Postura correcta
Os cantantes profesionais sempre seguen xirar exactamente: esta é a parte constante da técnica de canto adecuada. Para a divulgación completa do cofre e a cerca de aire, debes chegar e tratar de xuntar as láminas. Co paso do tempo, a postura correcta converterase no seu hábito útil.
O teu humor mellorará instantáneamente
Sono profundo
Segundo a entrada de saúde en Daily Mail en liña, os expertos cren que o canto pode axudar a fortalecer os músculos da gorxa e do ceo, o que axudará a deixar de roncar e evitar a apnéia nun soño. Familiarizado con esta enfermidade, a xente sabe que o ronco non dá soño: o compañeiro constantemente esperta, de súpeto esperta durante a noite ou pode sentirse irracional. Desfacerse do exceso de peso e aprender a cantar, pode durmir pacíficamente.
Antidepresivo natural
É moi coñecido que o canto de lanzar endorfinas: un produto químico que che fai sentir alegremente e felizmente. Ademais, os científicos identificaron un pequeno corpo no oído, chamado Sacculus, que reacciona ás frecuencias creadas ao cantar. En resposta a unha boa voz, o corpo dá un sinal ao cerebro que contribúe á xeración adicional de endorfinas.