A falta de confianza en si mesmo aparece na infancia. Sábese que o neno proba o mundo exterior nunha resposta. El rompe o xoguete e está esperando a reacción dos pais, fai que o debuxo e apresure a mostrar aos seus pais, querendo ver cal é a impresión sobre eles produce o seu traballo. En ausencia de aprobación, o neno está experimentando incerteza e ansiedade, que son consistentes coa repetición regular destas situacións. O mesmo efecto é proporcionado por pais altos. Como resultado, unha persoa, mesmo posuíndo moitas habilidades e talentos, constantemente dubidará da súa presenza. A inseguridade provoca a incapacidade de declarar os seus intereses e defendelos; diga "non" cando non quero estar de acordo; promover o servizo; Establecer contacto con persoas descoñecidas e o sexo oposto; Proba novo.
Olga Romaniv.
Como facer fronte á incerteza?
Traballa no que considera o seu lugar débil. Por exemplo, non deixas de editarme por sobrepeso, que, á túa opinión, impídelle que teñas que aprender a familiarizarte co macho que che guste. Rexístrate no ximnasio e revise a túa comida. Se hai lagoas emocionantes para ti no coñecemento dos problemas de traballo, mire os rolos de adestramento en internet, lea a literatura adecuada. En xeral, faga todo depende de ti.
Esperta e cobra un bo humor. A súa tarefa é facer a súa reflexión no espello polo menos cinco eloxios e sorrir. Técnica moi sinxela para obter o resultado? Pero tenta facelo polo menos por un mes. Pronto o estado de ánimo da mañá estenderase durante todo o día e ata infecta a outros.
Mire os teus pensamentos. Axiña que as reflexións no espírito "non me dada", "non podo", "non estou en forma" e similar a eles absurdo, inmediatamente reemplaza-los con positivo "Vou facelo", "merece", "Estou cheo de forza e habilidades" e etc.
Dirixe o diario de logro. Tome a regra para celebrar os seus méritos por escrito durante o día. Marque todos os días polo menos cinco puntos, botando unha falsa modestia. Sorprenderás gratamente o produtivo que é a túa vida.
Non se compare con aqueles que pensan o ideal. Cando a xente non ten apoio interior, obxectivos (en canto á hora posible) sobre as súas habilidades e oportunidades, elixen este apoio no mundo exterior, esquecendo que todas as persoas son diferentes. Ademais, é mellor ser mellor do que se converte nun homenaxe á moda. Detecta-lo con facilidade, só tes que mirar o suficiente para mirar a unha persoa no mundo habitual e na súa páxina nas redes sociais. Non sempre a impresión será a mesma.