O deporte na miña vida está presente desde a primeira infancia. Agora este ximnasio en toda a súa gloria é tres veces por semana. E polo menos dúas veces por semana intento chegar a cardiotrans. No verán gústame moito Wayxherf, e no inverno monto un snowboard.
O meu lema "Slazh-Ballezh". Sigo a nutrición adecuada, especialmente comezou a prestar atención a este a partir de xaneiro, porque o ano pasado engadiu significativamente kilogramos. Tiven un obxectivo específico para o verán todo o que se engadiu para restablecer. E chegoulle usando caloría contando e cortando carbohidratos. Este método axuda moito, xa sabes "o teu corredor de calorías", estás nel e, como din: "menos non pode ser, máis". Agora eu adhirín á dieta correcta, rompe entre as comidas 2.5-3 horas, comemos 5-6 veces ao día. Para perder peso, cómpre comer a miúdo e correctamente.
Estou un pouco detrás de "Dietas de moda" Pero no curso sobre a dieta do ceto cando a dieta está feita só a partir de alimentos oleosos. Non a probou. Pero unha vez que probei unha dieta no zume de tomate, alguén das estrelas aconselloulle. O significado é moi sinxelo: está constantemente sentado só no zume de tomate, exclusivamente. Realmente durou unha semana, pero non caeu un gramo.
Sempre tomo a roupa de casa Iso está preparándome. Pero, de súpeto, non teño baixo a túa man, entón sempre hai un agitador comigo, e podo beber cóctel de proteínas. De novo, se non hai coco ou leite de améndoas, o lanzarei con calma con auga e pode aguantar un par de horas.
Aparentemente afortunadamente con cabelo. Agora teño unha cor de pelo bastante complicada en termos de coidados, é cinza-branca e dá un pouco de azul, en xeral, cor fría. Sempre uso o Shampoo Shamwed para gardar esta cor á seguinte mancha o maior tempo posible. Mantéñase só cun secador de pelo, pero anteriormente, cando tiña un kara, gozaba de rizos e ferro e o cabelo, por suposto, sufriu. Agora moito mellor. Confeso, tiven unha tinción fracasada. Pero isto non conduciu ao que tiña que fallar e converterse no soldado de Jane.
Na familia de Yulia Sostvina, por suposto, os homes máis deportivos: Cónxuxe Sergey Kostyushkin e Sons Miron e Bogdan
Foto: Arquivo persoal
Xa probei a mezoterapia e o ácido hialurónico Pero non os recheos de colas, non probou Botox. Ao mesmo tempo, xa teño cadeas na fronte e no nariz. Por suposto, penso niso e non contra todas estas técnicas, pero realmente gustaríame preservar a beleza natural da cara o maior tempo posible. Así que definitivamente aconsellaría ás mozas a bater a Galuronka, porque non hai nada de malo, é absorbido e excretado do corpo. E tamén facer a mesoterapia, as diferentes casas, a masaxe cara. Pero todo debe ser moderadamente e sen danos á saúde. Relación con Botoksu, se todo está dosificados e con moderación, para non perder a cara emocional. Debo necesitar a testa, e as túas cellas móvense, se non, non haberá ningunha e as miñas expresións faciais.
Nunca romperme, non lavar a cara, sen lavar os cosméticos. Porque a pel debe respirar. En caso contrario, os poros serán comprados e o turgor da pel empeoran, que está aburrido, polo que sempre necesitas lavar. Eu uso as máscaras coreanas de tecido e as máscaras que necesitan ser mesturadas nun vaso e aplicar na cara e agardar ata que conxelen. De todas as receitas da avoa, só sei sobre os pepinos que precisan comprender e poñer na cara. Pero este é o século pasado.
O segredo da miña beleza está en herdanza. Tiven a sorte de xenetics, grazas a pais e familiares. E din que coa idade, todos os problemas internos arrastran e reflecten sobre a cara, polo tanto, é moi importante estar en harmonía con eles.
Home Bolognese de Julia Sostvina
Que necesitas: Carne picada - 0,5 kg; Berenxillas - 3-4 PC. Tamaño medio, pementa de terra - 4-5 PC., Tomates - 4-5 PC., Cenorias e unha lámpada - 1 PC., Kinse Bundle e 2-3 franxas de allo, 3 h. Pasta de tomate. Tamén a soldadura pre-soldadura o caldo de carne - 300 ml ou usar auga. Sal, folla de loureiro a gusto.
Como cociñar: Cortar a cebola e as cenorias, fritir sobre aceite de oliva para fritir, engadir mince e carcasa baixo a tapa. Neste momento, cortou cubos de berinjela. Axiña que a picadura estea listo - para baixar as berenjenas, a pementa en rodajas. Cando as berinjelas se fan suaves, engade tomates. Para a integridade do patrón de sabor, engade caldo de carne, pasta de tomate, especias e folla de bahía! Sal e mestura. Extinguir durante 25 minutos. No último agregado de ajo picado e cilantro, un minuto para sacar do lume. Servir con trigo, arroz, pasta ou pode comer como un prato separado con croutons.