A osteoporose considérase unha enfermidade moi perigosa, xa que non ten signos obvios. E só nunha fractura pódese atopar que a destrución do tecido óseo. Dado que é case imposible identificar a enfermidade nas etapas iniciais, cómpre coñecer os factores e os grupos de risco. Idade: persoas maiores de 50 anos. Mulleres en menopausa ou período posmenopáusico. A presenza de fracturas no pasado. Se alguén da familia tiña fracturas do pescozo da coxa. Fumar, alcoholismo, deficiencia de calcio e vitamina D. Mala situación ecolóxica: os residentes das megacidades son máis susceptibles a esta enfermidade que aqueles que viven en aldeas e aldeas. Baixa actividade física.
Tamén no desenvolvemento da osteoporose pode afectar: a mala nutrición na infancia, que se forma un esqueleto débil. Dietas famentos que afectan o tecido óseo na idade adulta. Enfermidades hormonais ou desequilibrio hormonal, diminuír no nivel das hormonas xenitais. Recepción prolongada dalgunhas drogas, incluíndo anticonvulsivos ou inmunosupresores. Crese que as mulleres son principalmente osteoporose. Rudos especialmente de ollos claros con pulsos e nocellos finos.
E aínda que revela a osteoporose nunha fase inicial é bastante difícil, existen Signos A presenza de que é o sinal para atraer ao médico e ao paso da enquisa.
Se unha persoa moitas veces ten cólicas nas pernas, especialmente pola noite. Se hai dores de espiña crónica que poden mellorar ao conducir. A presenza de tales problemas como escoliosis, as cousas son calquera deformación da columna vertebral. E un dos máis perturbadores e, por desgraza, os síntomas tardíos son fracturas frecuentes dos brazos e das pernas. A fractura do pescozo da cadeira é considerada a máis perigosa: en Rusia no 52% dos casos, esta lesión leva á morte durante todo o ano.
Despois de acceder ao especialista, cómpre pasar probas que axudarán a identificar a osteoporose. Esta é unha proba de sangue clínico e bioquímica común. O médico debe aprender o nivel de calcio, vitamina D e fósforo en soro. Ademais, é necesario someterse a radiografía e densitometría, que pode mostrar a densidade ósea.
Primeiro de todo ten que pensar Prevención da osteoporose Xa que é imposible restaurar o tecido óseo colapso. É necesario adherirse á potencia correcta. A dieta debe conter a cantidade necesaria de calcio, vitamina D e proteína. A maioría dos calcio está contido en queixos (uns 1000 mg por 100 g), repolo (210 mg por 100 g), cámara (100 mg por 100 g) e sardiñas enlatados e tules (300-400 mg por 100 g). O marisco restante contén menos calcio, pero máis vitamina D, que interpreta un dos papeis crave na absorción de calcio polo corpo. Durante o día, os nenos menores de tres anos deben consumir 600-700 mg de calcio, ata 10 anos - 1000 mg, ata 16 anos - 1300 mg, adultos - 1000 mg, mulleres embarazadas e de enfermería 1300 mg.
Tamén é necesario abandonar os hábitos malos, debe realizarse un estilo de vida activo, as persoas maiores poden ser necesarias medicamentos especiais e complexos de vitaminas.