Segundo os nutricionistas, o almorzo é a comida máis importante para o día e non podemos estar de acordo con esta declaración. Estamos convencidos de que o almorzo non está só acusado de enerxía, pero pode dar un gran humor se preparas algo delicioso. Por que non preparar unha das opcións dos Panketeers que ofreceremos? Precaución, todos causan adicción e o desexo de experimentar co recheo!
Pancakiki americano
Que necesitamos:
- Leite - 250 ml.
- Flour - 200 g
- 2 ovos.
- Azucre - 2 culleres de sopa.
- 1 cucharadita. Cuenca.
- sal - ¼ h. L.
- Rast. Aceite - 2 culleres de sopa.
A medida que preparas:
As proteínas separadas das xemas e a mestura de fariña cun po de cocción. As proteínas mestúranse con sal e baten ben unha cuña. As xemas neste momento mestúranse con azucre. A continuación, mestura o leite e o aceite vexetal. Engadir a xemas e mesturar con fariña. Despeje lentamente as proteínas batidas. Coñecemos nunha tixola sen aceite. Os panketos acabados poden ser servidos con calquera xarope, pero segundo os clásicos necesitará xarope de arce.
Proba a receita de bananas
Foto: www.unsplash.com.
Banana pancakiki.
Que necesitamos:
- Flour - 3 vasos.
- Azucre - 4 culleres de sopa.
- 2 h. L. Po de panadería.
- unha culler de sopa de aceite vexetal.
- 2 ovos.
- 3 vasos de leite.
- 3 culleres de sopa.
- 2 bananas.
- Pouco sal.
A medida que preparas:
Proteínas e xemas, como de costume, dividimos. As xemas mestúranse con leite, engade sal, azucre. Fariña que se acende cun po de panadería e chupan as xemas. Mestura ata que a masa recorde a crema agria. Engade aceite. As proteínas de látego e despexan a masa. Cortamos a banana nos círculos e friti-lo nun pequeno incendio. Despeje a proba e frite desde arriba ata que aparezan burbullas.
Pancakiki salgada
Que tomará:
- 200 ml. leite.
- 1 ovo.
- Crema agria - 200 g.
- espinaca - 120 g.
- Azucre - 1 cucharadita.
- Flour - 220 g
- Aceite vexetal - 1 cda.
- Bustyer - 1 cucharadita.
- Sal - a metade da cucharadita.
- Little Soda.
A medida que preparas:
Mesturar crema agria, ovo, sal, manteiga e azucre. Conseguimos da masa de homoxeneidade. Se non hai crema agria, pode substituír o iogur sen aditivos. A continuación, engade o leite e a espinaca, mestura. Engadimos a fariña cun paquete e sosa. Panky cocer nunha tixola sen aceite. Aplicar PANEKEKET con manteiga.
Café-pankeiki.
Que necesitamos:
- Flour - 250 g.
- Café instantáneo - 1 cda.
- Azucre - 2 culleres de sopa.
- Aceite cremoso - 30 g.
- 1 ovo.
- Leite - 250 g
- Bustyer - 1 cucharadita.
- Pouco sal.
A medida que preparas:
Mesturamos todos os ingredientes secos á homoxeneidade. O aceite cremoso debe ser empobrecido e vertido en ingredientes secos. A continuación, engade o leite eo ovo. Golpeou a cuña. A masa acabada debe parecerse á crema agria ou ao iogur líquido. Despeje nunha tixola seca con pequenos círculos. Os paneis de café quente son perfectamente combinados con froitas frescas.